De ce treubuie să mâncăm rodie?
De ce treubuie să mâncăm rodie?

De ce treubuie să mâncăm rodie?

Luni, 04 Decembrie, 2017 13:59 Andrada Bobis SANATATE Comentarii 146 vizualizari  Recomanda pe Facebook  Recomanda pe Twitter
Andrada Bobis SANATATE Comentarii  Recomanda pe Facebook Recomanda pe Twitter
Luni, 04 Decembrie, 2017 13:59 146 vizualizari Tiparire

AFLĂ care sunt cele 10 beneficii ale fructului minune - rodia, fructul sezonului rece !


1. Rodia deține de 3 ori mai mulți antioxidanți comparativ cu vinul roșu sau ceaiul verde. Antioxidanții prezenți sunt dați de: antocianini, tanini, polifenoli.

Antocianini - sunt grupări mari de pigmenți solubili în apă.

Tanini - sunt considerați importante substanțe care le conferă fructelor toate acele propietăți binecunoscute, benefice pentru organismul uman.

Polifenoli - substanțe chimice care protejează celulele și substanțele chimice ale corpului de prejudiciile provocate de radicalii liberi, atomi reactivi care contribuie la lezarea țesuturilor din organism.

2. În compoziția rodiei întâlnim minerale, vitamine, fibre și 15 aminoacizi foarte benefici organismului nostru

Mineralele sunt date de: Iod, Fier, Potasiu, Siliciu, Calciu, Magneziu, Fosfor, Sodiu, Mangan, Cupru, Sulf, Crom, Aluminiu, Litiu, Nichel).

Un singur pahar de suc de rodie poate oferi 40% din necesarul zilnic de vitamine (A, C, B1, B2, B6, B12, E, si P).

Fibrele prezente într-o cantitate semnificativă ajută la buna funcționare a sistemului digestiv și în același timp reglează digestia.

3. Lupta cu sindromul metabolic.

Sindrom metabolic este o combinaţie de afecţiuni medicale care creşte riscul de a dezvolta boli cardiovasculare şi diabet. Cercetările au scos la iveală că rodiile ajută la reglarea glicemiei, cresc sensibilitatea la insulină și luptă împotriva inflamației și a altor factori asociați sindromului metabolic.

4. Extractul de rodie protejează organele corpului ( rinichii, inima, ficatul)

Rinichii sunt protejați de toxinele periculoase, inima prin menținerea arterelor flexibile şi scăderea inflamației vaselor de sânge. În același timp reduce ateroscleroza care este una dintre principalele cauze ale bolilor de inimă. Acționează foarte rapid asupra ficatului realizând efectul de regenerarea.

5. Sucul de rodie, echilibrul tensiunii arteriale

În cazul celor care suferă de hipertensiune, cercetările au arătat că, dacă beau zilnic 50 ml suc din aceste fructe, tensiunea sistolică scade cu până la 5%.

6. Previne cancerul.

Studiile au arătat că substanţele din rodie apără organismul de cancerul de sân şi de cel de plămâni. În acelaşi timp, fructul încetineşte evoluţia cancerului ce afectează prostata.

7. Întărește sistemul imunitar

Consumul regulat de rodii asigură o rezistența sporită a organismului la infecții, luptă împotriva viruşilor şi bacteriilor pentru a stimula sistemul nostru imunitar.

8. Afrodiziac natural

Știm cu toții faptul că Rodia mai este numită și “ fruct al pasiunii ” Consumul de 50 ml de suc de rodie pe zi s-a dovedit eficace în creşterea nivelului de testosteron (principalul hormon masculin), acesta a intensificat și anumite trăsături cum ar fi părul facial mai des, voce mai profundă şi dorinţă sexuală mai mare.

9. Menține tinerețea celulară

Deși consumarea unei rodii pe zi aduce beneficii uimitoare sănătății, cea mai mare cantitate de substanțe nutritive se găsesc în miezul alb și sâmburi. Aceștia neutralizează moleculele dăunătoare din celulele noastre și lucrează, practic, la nivel de ADN pentru a preveni îmbătrânirea celulară.

10. Menține greutatea corpului

Rodia este un fruct deosebit deoarece favorizează detoxifierea organismului și în același timp ameliorează constipaţia, este foarte des utilizat în dietele de slăbit datorită prezenței de antioxidanți.


sursa: doctorulzilei.ro
foto:arhiva

De ce treubuie să mâncăm rodie?

AFLĂ care sunt cele 10 beneficii ale fructului minune - rodia, fructul sezonului rece !


1. Rodia deține de 3 ori mai mulți antioxidanți comparativ cu vinul roșu sau ceaiul verde. Antioxidanții prezenți sunt dați de: antocianini, tanini, polifenoli.

Antocianini - sunt grupări mari de pigmenți solubili în apă.

Tanini - sunt considerați importante substanțe care le conferă fructelor toate acele propietăți binecunoscute, benefice pentru organismul uman.

Polifenoli - substanțe chimice care protejează celulele și substanțele chimice ale corpului de prejudiciile provocate de radicalii liberi, atomi reactivi care contribuie la lezarea țesuturilor din organism.

2. În compoziția rodiei întâlnim minerale, vitamine, fibre și 15 aminoacizi foarte benefici organismului nostru

Mineralele sunt date de: Iod, Fier, Potasiu, Siliciu, Calciu, Magneziu, Fosfor, Sodiu, Mangan, Cupru, Sulf, Crom, Aluminiu, Litiu, Nichel).

Un singur pahar de suc de rodie poate oferi 40% din necesarul zilnic de vitamine (A, C, B1, B2, B6, B12, E, si P).

Fibrele prezente într-o cantitate semnificativă ajută la buna funcționare a sistemului digestiv și în același timp reglează digestia.

3. Lupta cu sindromul metabolic.

Sindrom metabolic este o combinaţie de afecţiuni medicale care creşte riscul de a dezvolta boli cardiovasculare şi diabet. Cercetările au scos la iveală că rodiile ajută la reglarea glicemiei, cresc sensibilitatea la insulină și luptă împotriva inflamației și a altor factori asociați sindromului metabolic.

4. Extractul de rodie protejează organele corpului ( rinichii, inima, ficatul)

Rinichii sunt protejați de toxinele periculoase, inima prin menținerea arterelor flexibile şi scăderea inflamației vaselor de sânge. În același timp reduce ateroscleroza care este una dintre principalele cauze ale bolilor de inimă. Acționează foarte rapid asupra ficatului realizând efectul de regenerarea.

5. Sucul de rodie, echilibrul tensiunii arteriale

În cazul celor care suferă de hipertensiune, cercetările au arătat că, dacă beau zilnic 50 ml suc din aceste fructe, tensiunea sistolică scade cu până la 5%.

6. Previne cancerul.

Studiile au arătat că substanţele din rodie apără organismul de cancerul de sân şi de cel de plămâni. În acelaşi timp, fructul încetineşte evoluţia cancerului ce afectează prostata.

7. Întărește sistemul imunitar

Consumul regulat de rodii asigură o rezistența sporită a organismului la infecții, luptă împotriva viruşilor şi bacteriilor pentru a stimula sistemul nostru imunitar.

8. Afrodiziac natural

Știm cu toții faptul că Rodia mai este numită și “ fruct al pasiunii ” Consumul de 50 ml de suc de rodie pe zi s-a dovedit eficace în creşterea nivelului de testosteron (principalul hormon masculin), acesta a intensificat și anumite trăsături cum ar fi părul facial mai des, voce mai profundă şi dorinţă sexuală mai mare.

9. Menține tinerețea celulară

Deși consumarea unei rodii pe zi aduce beneficii uimitoare sănătății, cea mai mare cantitate de substanțe nutritive se găsesc în miezul alb și sâmburi. Aceștia neutralizează moleculele dăunătoare din celulele noastre și lucrează, practic, la nivel de ADN pentru a preveni îmbătrânirea celulară.

10. Menține greutatea corpului

Rodia este un fruct deosebit deoarece favorizează detoxifierea organismului și în același timp ameliorează constipaţia, este foarte des utilizat în dietele de slăbit datorită prezenței de antioxidanți.


sursa: doctorulzilei.ro
foto:arhiva

Stiri asemanatoare

ABONARE LA NEWSLETTER

Introduceti adresa dvs de email:
   

Afacere la cheie, de vânzare, în Arad!

Luni, 09 Octombrie, 2017 19:05

Afacere la cheie, de vânzare, în Arad!

O afacere "la cheie" a fost scoasă de curând la vânzare în Arad. Este vorba de ineditele mânere publicitare “bus handle” amplasate în tramvaiele din Ar ...

Se organizează întâlniri cu comercianţii din Piaţa Catedralei pentru ca aceştia să nu mai cadă în capcana dezinformării celor de la PSD

Miercuri, 13 Decembrie, 2017 08:37

Se organizează întâlniri cu comercianţii din Piaţa Catedralei pentru ca aceştia să nu mai cadă în capcana dezinformării celor de la PSD

Primarul municipiului Arad, Gheorghe Falcă a anunţat că intenţionează să organizeze întâlniri cu, comercianţii din Piaţa Catedralei. Acestea vor avea loc la Palatul Administra ...

Impozitele şi taxele locale, în dezbatere publică la Arad

Duminica, 17 Decembrie, 2017 15:15

Impozitele şi taxele locale, în dezbatere publică la Arad

Vineri 15 decembrie 2017, în sala Regina Maria din Palatul Administrativ a avut loc o dezbatere publică prin care a fost adus la cunoştinţă cetăţenilor din Municipiul Arad, Proiectul ...

(P) Spălătoria automată Vibo Washing redă frumuseţea covoarelor.

Duminica, 03 Septembrie, 2017 13:50

(P) Spălătoria automată Vibo Washing redă frumuseţea covoarelor.

   Pare greu de crezut că un covor murdar şi plin de praf să se poată întoarce vreodată la starea impecabilă de la început a culorii şi a ţesăturii, însă Vib ...

De vorbă cu Dr. Dana Olar, medicul care şi-a dedicat întreaga viaţă medicinei şi arădenilor

Duminica, 17 Decembrie, 2017 19:26

De vorbă cu Dr. Dana Olar, medicul care şi-a dedicat întreaga viaţă medicinei şi arădenilor

Dr. Dana Olar: ”M-am străduit ca în momentul în care pacientul părăsea cabinetul, eu să am conștiința împăcată că l-am investigat complet, pentru a-i stabili un d ...

Lupta cu statul paralel i-a obosit pe ”monarhiștii” Dragnea și Tăriceanu imagini grăitoare de la înmormântarea Regelui Mihai

Duminica, 17 Decembrie, 2017 13:55

Lupta cu statul paralel i-a obosit pe ”monarhiștii” Dragnea și Tăriceanu imagini grăitoare de la înmormântarea Regelui Mihai

România și-a luat sâmbătă adio de la Mihai I, ultimul său rege uns, ultimul șef de stat din timpul celui de-al Doilea Război Mondial, un monument de demnitate și înțelep ...

Semnalul de alarmă al preşedintelui CJ Arad trimis printr-o scrisoare oficială este catalogat de Mihai Fifor drept „glumă proastă”

Vineri, 15 Decembrie, 2017 08:34

Semnalul de alarmă al preşedintelui CJ Arad trimis printr-o scrisoare oficială este catalogat de Mihai Fifor drept „glumă proastă”

Sloganul”Aradul înainte de toate” cu care defila Mihai Fifor înainte de alegerile din 2016, se dovedeşte din nou a fi fost o „prosteală” pentru arădenii car ...

REZULTATE LOTO, LOTO 6/49. NUMERE CÂŞTIGĂTOARE la extragerea de duminică, 17 decembrie

Duminica, 17 Decembrie, 2017 19:30

REZULTATE LOTO, LOTO 6/49. NUMERE CÂŞTIGĂTOARE la extragerea de duminică, 17 decembrie

REZULTATE LOTO, LOTO 6 DIN 49, LOTO 6/49. La Loto 6/49, la categoria I, se înregistrează un report în valoare de peste 1 milion de lei (peste 221.300 de euro).   REZULTAT ...

Biciclistă lovită în Galșa

Sambata, 16 Decembrie, 2017 20:56

Biciclistă lovită în Galșa

Sâmbătă seara, în jurul orelor 19:20 a avut loc un accident rutier în localitatea Galșa din județul Arad. O femeie, care se afla pe bicicletă a fost lovită de un autoturis ...

Trei autoturisme implicate într-un accident în lanţ, în faţă la Atrium Mall

Duminica, 17 Decembrie, 2017 19:43

Trei autoturisme implicate într-un accident în lanţ, în faţă la Atrium Mall

Curculaţia pe Carea Aurel Vlaicu, în dreptul centrului comercial Atrium MALL, a fost paralizată duminică seara la orele 18.30 din cauza unuio accident rutier.Implicate în incidentu ...

Servicii diversificate la Gospodăria Comunală Arad

Marti, 05 Decembrie, 2017 08:47

Servicii diversificate la Gospodăria Comunală Arad

Oferta Gospodărirea Comunală Arad S.A.     1.Amenajare și întreținere spații verzi, grădini ornamentale, lucrări agricole   Ancorat arbori cu sârmă Arat ...

ICIM Arad, victorie importantă la Braşov în prima etapă a returului de campionat

Duminica, 17 Decembrie, 2017 20:35

ICIM Arad, victorie importantă la Braşov în prima etapă a returului de campionat

ICIM Arad a reuşit să obţină victoria pe parchetul sălii din Braşov, acolo unde a întâlnit formaţia gazdă CSTBv Olimpia Braşov şi a reuşit astfel să lege cea  de-a &n ...

Falcă: 98 % taxele locale rămân aceleaşi în 2018

Miercuri, 06 Decembrie, 2017 08:13

Falcă: 98 % taxele locale rămân aceleaşi în 2018

„Din 2015, Municipiul Arad nu a mai mărit taxele, ele au fost doar actualizate.” este afirmaţia făcută de primarul Gheorghe Falcă în deschiderea şedinţei ordinare de Cons ...

Inflaţia a atins cel mai mare nivel din ultimii 4 ani!

Marti, 12 Decembrie, 2017 11:11

Inflaţia a atins cel mai mare nivel din ultimii 4 ani!

Prețurile de consum au continuat să crească în luna noiembrie a acestui an, rata anuală a inflației urcând la 3,23%, de la 2,6% în octombrie, pe fondul scumpirii mărfurilo ...

Petru Antal: Anul 2018 va aduce falimentul a 30% din primării

Vineri, 15 Decembrie, 2017 15:43

Petru Antal: Anul 2018 va aduce falimentul a 30% din primării

Petru Antal, primarul oraşului Pecica şi preşedintele Ligii Aleşilor Locali ai PNL Arad, a afirmat în cadrul unei conferinţe de presă la Consiliul Judeţean Arad că proiectul de buge ...

Atracții pentru copii, produse tradiționale specifice sărbătorilor și multă distracție în cadrul Târgului de iarnă din Arad

Vineri, 17 Noiembrie, 2017 18:19

Atracții pentru copii, produse tradiționale specifice sărbătorilor și multă distracție în cadrul Târgului de iarnă din Arad

Târgul de Iarnă, ediția 2017, va avea loc în perioada 24 noiembrie 2017 – 7 ianuarie 2018 și va fi organizat în centrul orașului și în Parcul Mihai Eminescu, un ...

Veşnica roată de rezervă de la conducerea ALDE Arad

Joi, 07 Decembrie, 2017 17:43

Veşnica roată de rezervă de la conducerea ALDE Arad

Plecarea deputatului Eusebiu Pistru de la PNL şi înscrierea lui în ALDE nu mai este un secret pentru nimeni. Trecerea se lăsa aşteptată de mai mult timp mai ales de când fal ...