De ce treubuie să mâncăm rodie?
De ce treubuie să mâncăm rodie?

De ce treubuie să mâncăm rodie?

Luni, 04 Decembrie, 2017 13:59 Andrada Bobis SANATATE Comentarii 755 vizualizari  Recomanda pe Facebook  Recomanda pe Twitter
Andrada Bobis SANATATE Comentarii  Recomanda pe Facebook Recomanda pe Twitter
Luni, 04 Decembrie, 2017 13:59 755 vizualizari Tiparire

AFLĂ care sunt cele 10 beneficii ale fructului minune - rodia, fructul sezonului rece !


1. Rodia deține de 3 ori mai mulți antioxidanți comparativ cu vinul roșu sau ceaiul verde. Antioxidanții prezenți sunt dați de: antocianini, tanini, polifenoli.

Antocianini - sunt grupări mari de pigmenți solubili în apă.

Tanini - sunt considerați importante substanțe care le conferă fructelor toate acele propietăți binecunoscute, benefice pentru organismul uman.

Polifenoli - substanțe chimice care protejează celulele și substanțele chimice ale corpului de prejudiciile provocate de radicalii liberi, atomi reactivi care contribuie la lezarea țesuturilor din organism.

2. În compoziția rodiei întâlnim minerale, vitamine, fibre și 15 aminoacizi foarte benefici organismului nostru

Mineralele sunt date de: Iod, Fier, Potasiu, Siliciu, Calciu, Magneziu, Fosfor, Sodiu, Mangan, Cupru, Sulf, Crom, Aluminiu, Litiu, Nichel).

Un singur pahar de suc de rodie poate oferi 40% din necesarul zilnic de vitamine (A, C, B1, B2, B6, B12, E, si P).

Fibrele prezente într-o cantitate semnificativă ajută la buna funcționare a sistemului digestiv și în același timp reglează digestia.

3. Lupta cu sindromul metabolic.

Sindrom metabolic este o combinaţie de afecţiuni medicale care creşte riscul de a dezvolta boli cardiovasculare şi diabet. Cercetările au scos la iveală că rodiile ajută la reglarea glicemiei, cresc sensibilitatea la insulină și luptă împotriva inflamației și a altor factori asociați sindromului metabolic.

4. Extractul de rodie protejează organele corpului ( rinichii, inima, ficatul)

Rinichii sunt protejați de toxinele periculoase, inima prin menținerea arterelor flexibile şi scăderea inflamației vaselor de sânge. În același timp reduce ateroscleroza care este una dintre principalele cauze ale bolilor de inimă. Acționează foarte rapid asupra ficatului realizând efectul de regenerarea.

5. Sucul de rodie, echilibrul tensiunii arteriale

În cazul celor care suferă de hipertensiune, cercetările au arătat că, dacă beau zilnic 50 ml suc din aceste fructe, tensiunea sistolică scade cu până la 5%.

6. Previne cancerul.

Studiile au arătat că substanţele din rodie apără organismul de cancerul de sân şi de cel de plămâni. În acelaşi timp, fructul încetineşte evoluţia cancerului ce afectează prostata.

7. Întărește sistemul imunitar

Consumul regulat de rodii asigură o rezistența sporită a organismului la infecții, luptă împotriva viruşilor şi bacteriilor pentru a stimula sistemul nostru imunitar.

8. Afrodiziac natural

Știm cu toții faptul că Rodia mai este numită și “ fruct al pasiunii ” Consumul de 50 ml de suc de rodie pe zi s-a dovedit eficace în creşterea nivelului de testosteron (principalul hormon masculin), acesta a intensificat și anumite trăsături cum ar fi părul facial mai des, voce mai profundă şi dorinţă sexuală mai mare.

9. Menține tinerețea celulară

Deși consumarea unei rodii pe zi aduce beneficii uimitoare sănătății, cea mai mare cantitate de substanțe nutritive se găsesc în miezul alb și sâmburi. Aceștia neutralizează moleculele dăunătoare din celulele noastre și lucrează, practic, la nivel de ADN pentru a preveni îmbătrânirea celulară.

10. Menține greutatea corpului

Rodia este un fruct deosebit deoarece favorizează detoxifierea organismului și în același timp ameliorează constipaţia, este foarte des utilizat în dietele de slăbit datorită prezenței de antioxidanți.


sursa: doctorulzilei.ro
foto:arhiva

De ce treubuie să mâncăm rodie?

AFLĂ care sunt cele 10 beneficii ale fructului minune - rodia, fructul sezonului rece !


1. Rodia deține de 3 ori mai mulți antioxidanți comparativ cu vinul roșu sau ceaiul verde. Antioxidanții prezenți sunt dați de: antocianini, tanini, polifenoli.

Antocianini - sunt grupări mari de pigmenți solubili în apă.

Tanini - sunt considerați importante substanțe care le conferă fructelor toate acele propietăți binecunoscute, benefice pentru organismul uman.

Polifenoli - substanțe chimice care protejează celulele și substanțele chimice ale corpului de prejudiciile provocate de radicalii liberi, atomi reactivi care contribuie la lezarea țesuturilor din organism.

2. În compoziția rodiei întâlnim minerale, vitamine, fibre și 15 aminoacizi foarte benefici organismului nostru

Mineralele sunt date de: Iod, Fier, Potasiu, Siliciu, Calciu, Magneziu, Fosfor, Sodiu, Mangan, Cupru, Sulf, Crom, Aluminiu, Litiu, Nichel).

Un singur pahar de suc de rodie poate oferi 40% din necesarul zilnic de vitamine (A, C, B1, B2, B6, B12, E, si P).

Fibrele prezente într-o cantitate semnificativă ajută la buna funcționare a sistemului digestiv și în același timp reglează digestia.

3. Lupta cu sindromul metabolic.

Sindrom metabolic este o combinaţie de afecţiuni medicale care creşte riscul de a dezvolta boli cardiovasculare şi diabet. Cercetările au scos la iveală că rodiile ajută la reglarea glicemiei, cresc sensibilitatea la insulină și luptă împotriva inflamației și a altor factori asociați sindromului metabolic.

4. Extractul de rodie protejează organele corpului ( rinichii, inima, ficatul)

Rinichii sunt protejați de toxinele periculoase, inima prin menținerea arterelor flexibile şi scăderea inflamației vaselor de sânge. În același timp reduce ateroscleroza care este una dintre principalele cauze ale bolilor de inimă. Acționează foarte rapid asupra ficatului realizând efectul de regenerarea.

5. Sucul de rodie, echilibrul tensiunii arteriale

În cazul celor care suferă de hipertensiune, cercetările au arătat că, dacă beau zilnic 50 ml suc din aceste fructe, tensiunea sistolică scade cu până la 5%.

6. Previne cancerul.

Studiile au arătat că substanţele din rodie apără organismul de cancerul de sân şi de cel de plămâni. În acelaşi timp, fructul încetineşte evoluţia cancerului ce afectează prostata.

7. Întărește sistemul imunitar

Consumul regulat de rodii asigură o rezistența sporită a organismului la infecții, luptă împotriva viruşilor şi bacteriilor pentru a stimula sistemul nostru imunitar.

8. Afrodiziac natural

Știm cu toții faptul că Rodia mai este numită și “ fruct al pasiunii ” Consumul de 50 ml de suc de rodie pe zi s-a dovedit eficace în creşterea nivelului de testosteron (principalul hormon masculin), acesta a intensificat și anumite trăsături cum ar fi părul facial mai des, voce mai profundă şi dorinţă sexuală mai mare.

9. Menține tinerețea celulară

Deși consumarea unei rodii pe zi aduce beneficii uimitoare sănătății, cea mai mare cantitate de substanțe nutritive se găsesc în miezul alb și sâmburi. Aceștia neutralizează moleculele dăunătoare din celulele noastre și lucrează, practic, la nivel de ADN pentru a preveni îmbătrânirea celulară.

10. Menține greutatea corpului

Rodia este un fruct deosebit deoarece favorizează detoxifierea organismului și în același timp ameliorează constipaţia, este foarte des utilizat în dietele de slăbit datorită prezenței de antioxidanți.


sursa: doctorulzilei.ro
foto:arhiva

Stiri asemanatoare

Cursuri de calificare pentru meseria de “INFRACTOR”

Vineri, 06 Iulie, 2018 10:41

Cursuri de calificare pentru meseria de “INFRACTOR”

În urma modificărilor aduse Codului Penal, se zvoneşte deja că sunt iniţiative care ar dori îmbogăţirea Codului Caen al meseriilor din România cu cea de „infractor&r ...

Un bebeluș de numai 3 luni a murit într-un tragic accident de circulație

Luni, 09 Iulie, 2018 15:58

Un bebeluș de numai 3 luni a murit într-un tragic accident de circulație

În acest weekend, un grav accident de circulație s-a transformat într-o adevărată tragedie. Accidentul rutier a avut loc pe Drumul Național 68, pe raza localității Băuțar din ...

Alertă! Cod portocaliu de inundații în Arad şi alte 22 de judeţe!

Duminica, 08 Iulie, 2018 19:30

Alertă! Cod portocaliu de inundații în Arad şi alte 22 de judeţe!

ANM a transmis o avertizare de cod portocaliu de inundaţii în 23 de judeţe, pentru intervalul: 08 Iulie ora 16:00 - 11 Iulie ora 00:00. Judeţe: Alba, Arad, Argeș, Brașov, Buzău, Cara ...

Doi copaci puşi la pământ şi un acoperit luat de vânt este bilanţul unei mici furtuni de vară de duminică după amiaza

Duminica, 08 Iulie, 2018 16:37

Doi copaci puşi la pământ şi un acoperit luat de vânt este bilanţul unei mici furtuni de vară de duminică după amiaza

O furtună de vară, scurtă dar intensă s-a abătut peste municipiul Arad duminică după amiaza, şi a reuşit să facă câteva pagube.   Doi copaci au fost puşi la pământ ...

Sergiu Bîlcea:„Parlamentarii PSD au dat liber la furat prin dezincriminarea abuzului în serviciu!”

Joi, 05 Iulie, 2018 13:56

Sergiu Bîlcea:„Parlamentarii PSD au dat liber la furat prin dezincriminarea abuzului în serviciu!”

PSD continuă eforturile disperate de a controla justiţia şi de a modifica legislaţia penală, în aşa fel încât Liviu Dragnea să scape de condamnare. „PSD urmăreş ...

Destinaţii de călătorie, astăzi câteva impresii din Dubai

Duminica, 08 Iulie, 2018 11:48

Destinaţii de călătorie, astăzi câteva impresii din Dubai

De la un simplu sat de pescari în urmă cu câteva zeci de ani, Dubai a ajuns unul din cele mai moderne şi impresionante oraşe ale lumii. Este una dintre cele mai râvnite desti ...

Rezultatele tragerii Loto 6 din 49 din 8 iulie 2018

Duminica, 08 Iulie, 2018 19:09

Rezultatele tragerii Loto 6 din 49 din 8 iulie 2018

Rezultatele tragerii Loto 6 din 49 din 8 iulie 2018. Loteria Română a organizat noi trageri LOTO duminică, 8 iulie, fiind extrase numerele câştigătoare la Loto 6/49, Noroc, Loto 5 ...

Proiectul „100 de femei liberale, 100 de ani de la Marea Unire” a adus alte 10 doamne în PNL!

Miercuri, 04 Iulie, 2018 14:47

Proiectul „100 de femei liberale, 100 de ani de la Marea Unire” a adus alte 
10 doamne în PNL!

Campania prin care doamnele şi domnişoarele sunt invitate să se implice în viaţa comunităţii continuă cu succes la PNL. Geanina Pistru, prim-vicepreşedintele Organizaţiei Femeilor ...

Tu ştii cum să alegi butonii personalizaţi potriviţi?

Vineri, 06 Iulie, 2018 07:47

Tu ştii cum să alegi butonii personalizaţi potriviţi?

Barbatii nu au o cutie de bijuterii la fel de bogata precum a femeilor, insa un lucru este cert: multi stiu ca ceasul si butonii nu ar trebui sa le lipseasca. Iar un barbat stilat va aprecia into ...

GRAV accident rutier la Pleșcuța. Elicopterul SMURD s-a deplasat la fața locului

Luni, 09 Iulie, 2018 16:35

GRAV accident rutier la Pleșcuța. Elicopterul SMURD s-a deplasat la fața locului

Un grav accident de circulație a avut loc în urmă cu puțin timp pe DN79 A, între Pleșcuța și Vârfurile, în județul Arad. Din primele informații, la fața locu ...

Accident violent pe strada Şaguna, una din maşini a spart zidul unei case!

Sambata, 07 Iulie, 2018 15:39

Accident violent pe strada Şaguna, una din maşini a spart zidul unei case!

Arad: Sâmbătă în jurul orei 14:50, a avut loc un accident violent la intersecţia străzilor Andrei Şaguna cu Liviu Rebreanu.   În accident au fost implicate două aut ...

Vaca care a ieşit la plimbare prin oraş ziua în amiaza mare

Vineri, 06 Iulie, 2018 09:06

Vaca care a ieşit la plimbare prin oraş ziua în amiaza mare

Proprietarul vacii care a fost văzută joi, 5 iulie 2017, umblând pe străzile din centrul municipiului Arad a fost identificat. P.I. le-a declarat oamenilor legii că animalul nu s-a mai ...