T.Min: 13° C
T.Max: 25° C
T.Minim: 13° C
T.Maxim: 25° C
T.Minim: 15° C
T.Maxim: 26° C
| Andrada Bobis | NATIONALE | Comentarii |   |
| Marti, 04 Aprilie, 2017 11:01 | 1300 vizualizari | Tiparire |
În rândul femeilor, poblemele hormonale au devenit foarte . O dietă corectă te poate scăpa de pericolul şi efectele dereglărilor hormonale.
Hormonii feminini principali sunt estrogenul şi progesteronul. Ei fac parte din categoria steroizilor, deoarece sunt compuşi din colesterolul produs la nivelul ficatului. Testosteronul şi cortizolul (hormonul stresului) joacă de un rol important în echilibrul organismului feminin.
Cum apar dereglarile hormonale?
Din anumite motive, corpul nu mai reuşeşte să producă în mod egal şi normal tipurile principale de hormoni, şi apar dereglările hormonale cauzatoare de neplăceri şi afecţiuni precum: sindromul premenstrual (tensiune, anxietate, depresie, balonare, schimbări ale dispoziţiei, iritabilitate), îngrăşare necontrolată, menstruaţie dureroasă, neregulată sau abundentă, infertilitate, chisturi ovariene, fibrom uterin, endometrioza (ţesut endometrial prezent în afara cavităţii uterine), menopauza prematură, osteoporoza, cancer (mamar, ovarian, uterin, vaginal).
Dieta care trateaza dereglarile hormonale
Femeile care sufera de dereglări hormonale ar trebui să excludă din alimentaţia lor, alimentele care afectează echilibrul endocrin, precum aditivii (E-urile), zahărul rafinat, dulciurile, carnea din crescătorii sau margarina.
Aceste produse afectează în timp, raportul normal dintre estrogen şi progesteron, conducând la retenţia de lichide, acumularea de exces ponderal sau debutul unor boli ginecologice.
Alimentelor benefice în reechilibrarea hormonală fac parte cele cu conţinut bogat de fibre: fasole, linte, ovăz, orez brun, fructe, legume.
Lipsa fibrelor împiedică ficatul să exporte progesteronul în exces din organism prin intestin.
Alimentele estrogene, precum ţelina, mărarul, uleiul de măsline şi de floarea soarelui, soia, germenii de grâu, mierea, măslinele, anasonul si chimenul prelungesc tinereţea biologică şi previn tulburările menopauzei şi osteoporoza.
Vitamina E (prezentă în nuci, soia, seminţe sau cătina) are un efect tonic asupra glandelor sexuale.
Dereglările hormonale pot fi tratate cu succes şi cu ajutorul unui tratament naturist adaptat nevoilor personale.
Suplimentele naturale cu efecte curative în acest sens se împart în 3 categorii principale: Antioxidanţi: vitamina A, C, E, zinc, seleniu, coenzima Q-10, extract de fructe de pădure, acid alfa lipoic.
Fitoestrogeni: extractul de soia, yam mexican, black cohosh (cimicifuga racemosa), dong quai (angelica chinezească), fructul castităţii (agnus castus) etc.
Acizii graşi esenţiali: ulei de in, ulei de peşte.
Hormonii pot fi "păcăliţi", dacă : dormi mai mult, evită excesul de sare în timpul menstruaţiei, faci mişcare şi relaxează-te cât mai des.
În rândul femeilor, poblemele hormonale au devenit foarte . O dietă corectă te poate scăpa de pericolul şi efectele dereglărilor hormonale.
Hormonii feminini principali sunt estrogenul şi progesteronul. Ei fac parte din categoria steroizilor, deoarece sunt compuşi din colesterolul produs la nivelul ficatului. Testosteronul şi cortizolul (hormonul stresului) joacă de un rol important în echilibrul organismului feminin.
Cum apar dereglarile hormonale?
Din anumite motive, corpul nu mai reuşeşte să producă în mod egal şi normal tipurile principale de hormoni, şi apar dereglările hormonale cauzatoare de neplăceri şi afecţiuni precum: sindromul premenstrual (tensiune, anxietate, depresie, balonare, schimbări ale dispoziţiei, iritabilitate), îngrăşare necontrolată, menstruaţie dureroasă, neregulată sau abundentă, infertilitate, chisturi ovariene, fibrom uterin, endometrioza (ţesut endometrial prezent în afara cavităţii uterine), menopauza prematură, osteoporoza, cancer (mamar, ovarian, uterin, vaginal).
Dieta care trateaza dereglarile hormonale
Femeile care sufera de dereglări hormonale ar trebui să excludă din alimentaţia lor, alimentele care afectează echilibrul endocrin, precum aditivii (E-urile), zahărul rafinat, dulciurile, carnea din crescătorii sau margarina.
Aceste produse afectează în timp, raportul normal dintre estrogen şi progesteron, conducând la retenţia de lichide, acumularea de exces ponderal sau debutul unor boli ginecologice.
Alimentelor benefice în reechilibrarea hormonală fac parte cele cu conţinut bogat de fibre: fasole, linte, ovăz, orez brun, fructe, legume.
Lipsa fibrelor împiedică ficatul să exporte progesteronul în exces din organism prin intestin.
Alimentele estrogene, precum ţelina, mărarul, uleiul de măsline şi de floarea soarelui, soia, germenii de grâu, mierea, măslinele, anasonul si chimenul prelungesc tinereţea biologică şi previn tulburările menopauzei şi osteoporoza.
Vitamina E (prezentă în nuci, soia, seminţe sau cătina) are un efect tonic asupra glandelor sexuale.
Dereglările hormonale pot fi tratate cu succes şi cu ajutorul unui tratament naturist adaptat nevoilor personale.
Suplimentele naturale cu efecte curative în acest sens se împart în 3 categorii principale: Antioxidanţi: vitamina A, C, E, zinc, seleniu, coenzima Q-10, extract de fructe de pădure, acid alfa lipoic.
Fitoestrogeni: extractul de soia, yam mexican, black cohosh (cimicifuga racemosa), dong quai (angelica chinezească), fructul castităţii (agnus castus) etc.
Acizii graşi esenţiali: ulei de in, ulei de peşte.
Hormonii pot fi "păcăliţi", dacă : dormi mai mult, evită excesul de sare în timpul menstruaţiei, faci mişcare şi relaxează-te cât mai des.
Una dintre prioritățile Organizației Femeilor Liberale Arad este sănătatea doamnelor de toate vârstele. De aceea femeile liberale au organizat o campanie de informare medicală privind combaterea și prev ...
Consiliul Judeţean Arad a decis în cea mai recentă şedinţă a sa, săptămâna trecută, să investească 826 mii lei pentru cumpărarea de aparatură medicală performantă pentru secţiile de Gastro ...
O investiție importantă realizată de Consiliul Județean Arad din excedentul bugetar o reprezintă cumpărarea de aparatură medicală performantă! În ședința de vineri a Consiliului Județean, președi ...
Spitalul Clinic Județean de Urgență Arad a primit aparatură medicală nouă, pentru Gastroenterologie, aparatură ce poate depista cancerul din formă incipientă! Consiliul Judeţean Arad a alocat în ...
AFLĂ care sunt cele 10 beneficii ale fructului minune - rodia, fructul sezonului rece ! 1. Rodia deține de 3 ori mai mulți antioxidanți comparativ cu vinul roșu sau ceaiul verde. Antioxidanții prezenți sunt ...
AFLA cum poti sa previi CANCERUL, OBEZITATEA si BOLI DE INIMA ! Alimentele procesate schimba pH-ul in organism. Acest lucru afecteaza negativ functionarea sistemului imunitar, ceea ce are ca efect aparitia unor afe ...
Este fructul la îndemâna oricui, este incredibil de bun și are efecte miraculoase ! AFLĂ-LE acum ! Dacă tot este vara atât de încinsă este perfect să te răcorești zilnic cu o lubeniț ...
Iustin Cionca, preşedintele Consiliului Judeţean Arad, a fost astăzi gazda unei delegaţii a Universităţii Rutgers, New Jersey, Statele Unite ale Americii. Vizita a fost mijlocită de doamna rector prof. univ. ...
Autorităţile locale au inaugurat marţi, primul centru unde se vor efectua mamografii gratuite în vederea prevenirii si combaterii cancerului de sân. Investiţia de 1,7 mil. euro vine în contextu ...
ARAD. Postul de televiziune TVR 1 lansează campania "Împreună pentru Leo Iorga", miercuri 14 iunie. AFLĂ mai multe detalii !TVR1 lansează campania "Împreună pentru Leo Iorga", miercuri, 14 iunie, c& ...
Boala secolului, CANCERUL este teama fiecăruia, deoarece apare tot mai frecvent, printre vecini, prieteni, sau rude. AFLĂ ce anume ar trebui evitat să pui în farfurie la micul dejun !Românii cumpără ...
Nu este vorba neapărat despre o dietă, când vorbim despre mozzarella, chiar dacă ea este rdcomandată de nutriționişti. Dacă vei consuma mozzarella câteva zile, vor apărea nişte schimbări î ...
Celebra doctoriță Monica Pop a aflat în urmă cu trei ani că are cancer. După o lungă şi grea bătălie cu cancerul, doctorița l-a învins, dar s-a îngrăşat teribil de mult ! VEZI FOTO cum ...
CANCERUL MAMAR este cea mai frecventă formă de cancer întâlnit în rândul femeilor. CUM POŢI SCĂPA DE EL? Orice femeie, indiferent de vârstă, fie că are 20 de ani sau 30 de a ...
CANCERUL LA SÂN ! MAMOGRAFIA este mai dureroasă şi mai periculoasă ca şi nivel al radiațiilor, însă oferă mai multe detalii de investigații decât o ECOGRAFIE. Ce trebuie să EVIȚI în ...
Cancerul, boala secolului este spaima tuturor, iar alimentatia este principala cauza a acestei maladii. Acrimolida, este o molecula toxica, care creste riscul aparitie cancerului. AFLA cum apare aceasta molecula, in ...
Vara slabesti cel mai usor. Daca frigul iernii te obliga sa maresti cantitatea de mancare si in special cantitatea de grasimi, caldura verii si varietatea de fructe si legume te vor ajuta sa scapi de ca ...
Dieta cu cruditati e un pas important ce inseamna o schimbare totala a stilului de viata. Trecerea se face pas cu pas, fara graba, asteptand in tihna semnalele organismului daca sa mergi sau nu mai departe. Daca sto ...
Dieta hiposodata inseamna limitarea consumului de sare de masa din meniul zilnic, fiind un prim pas responsabil catre un stil de viata sanatos acum, dar si pentru anii ce vor urma. De evitat intr-o dieta hiposodata ...
Dieta cu supa de varza este considerata a fi un regim fad, deoarece se bazeaza pe consumul unei cantitati nelimitate de supa de varza, care este slaba in calorii, dar bogata in fibre. Cu alte cuvinte, se incurajeaza ...
Fibrele sunt o componentă benefică intr-o dieta de slăbire, deoarece sunt greu de digerat și oferă echilibru în sistemul digestiv. Stomacul se poate goli mai lent atunci când fibrele su ...
Cu siguranta esti tentata sa o incerci, dar, pentru a te convinge, iti voi prezenta cateva motive pentru care ar trebui neaparat sa alegi dieta Cambridge. Astfel, pe langa faptul ca te va ajuta sa iti recapeti silue ...
Dieta cu ciocolata ca si multe alte tipuri de diete implica de cele mai multe ori utilizarea unui produs de baza care poate ajuta sau nu la eliminarea toxinelor din organism si eventual la elimina ...
Dieta cu conopida este o dieta speciala, bazata pe consumul de conopida fireste, dar daca va hotarati sa o urmati, aveti mari sanse sa scapati de kilogramele in plus mult mai repede. ...
Autoritățile din domeniul sănătății din SUA au anunțat la începutul acestei săptămâni că au dat undă verde grupului farmaceutic elvețian Roche pentru comercializarea medicamentului său Alece ...
Carnea roșie și preparatele din carne nu pot fi responsabile de apariția unor forme de cancer decât dacă acestea sunt consumate în exces și sunt tratate cu diverse substanțe chimice, a declarat pen ...
BODY TIME – Sala de sport, care economisește timp! Stimulare musculară foarte intensă, antrenamente extrem de eficiente. Body Time se bazează pe o metodă, care a fost deja folosită în Astr ...
O metodă revoluţionară de a "stopa" cancerul, care reprogramează celulele tumorale pentru a le face să redevină sănătoase, a fost inventată de cercetătorii de la Mayo Clinic din statul american Florida, in ...
Comisia Europeană a autorizat fabricarea și comercializarea unui nou medicament pentru tratarea carcinomului bazocelular, o formă de cancer de piele, informează actusante.net. Numit Odomzo, medicamentul este des ...
Un simplu test de urină care ar putea depista cancerul pancreatic în stadii incipiente a fost dezvoltat de oameni de știință din Marea Britanie și Spania, anunță BBC și AFP, referitor la un studiu publ ...
ARAD. Sâmbătă începând cu ora 11:00, în piața "Avram Iancu" din Arad au fost expuse adevărate "bijuterii" pe patru roți, la Retroparada Primăverii. Cu mic cu ...
Luni, 23 aprilie, în sala Regele Ferdinand a avut loc conferinţa de presă cu tema Supermaratonul Arad - Bekescsaba. Primăria municipiului Arad a fost reprezentată de: primarul ...
Indicele Robor la 3 luni, în funcţie de care sunt calculate dobânzile la majoritatea creditelor în lei, a crescut la 2,22%, cel mai mare nivel din 5 decembrie 2017, potrivit da ...
Ne despart câteva zile de deschiderea oficială a Ştrandului Neptun. Lucrările pentru noul sezon estival au intrat în linie dreaptă. Cu toate că până acum aproximativ 4 să ...
30 aprilie 2018 va fi zi liberă pentru bugetari. Decizia a fost luată în ședința de Guvern de joi, proiectul de hotărâre fiind pe ordinea de zi a Executivului. Proiectul&nbs ...
Consiliul Județean Arad face o nouă mutare în cadrul strategiei sale de aducere de curse regulate pe Aeroportul Internaţional Arad. Conducerea Consiliului Județean a inițiat o schemă ...
Preşedintele Colegiului FRAS al arbitrilor aradeni, Egon Zimmerman, continuă pregătirile pentru buna desfaşurare a Raliului Aradului 2018. Etapa arădeana va avea loc în perioada 23-26 ...
Municipul Arad a câştigat procesul prin care Instituţia Prefectului judetului Arad ataca în contecios administrativ Hotărârea Consiliului Local Municipal nr. 200/ ...
În şedinţa ordinară de astăzi a Consiliului Judeţean Arad, în cadrul actualizării Programului de transport public judeţean de persoane, s-a aprobat suplimentarea curselor de la ...
S-a DESCHIS MACELLARIA Francesca e Federico , a doua locație din Arad ! NOU în Arad, în zona Micălaca, pe strada Splaiul General Gheorge Magheru, b ...
Proiectul „Ziridava si Centenarul” are ca principal scop aducerea la cunoştinţa populaţiei în general asupra originii numelui „Ziridava”. În ciuda părerii ...
Consiliul Judeţean şi Primăria doresc înfiinţarea unei Asociaţii de Dezvoltare Intercomunitară (ADI) de Transport Public, scopul principal fiind atragerea de fonduri pentru îmbu ...
ARAD. Sâmbătă începând cu ora 11:00, în piața "Avram Iancu" din Arad au fost expuse adevărate "bijuterii" pe patru roți, la Retroparada Primăverii. Cu mic cu ...
ARAD. Luni după-amiază în jurul orei 18:30 a avut loc un grav accident de circulație pe strada Petru Rareș, din municipiul Arad. În urma accidentului o persoană a rămas &ic ...
CCIA Arad invită societățile arădene interesate de participarea la cea de-a 9-a ediție a China Smart Expo să transmită intențiile de participare până în data de 4 mai 2018. E ...
Conform contractului încheiat între autoritățile locale reprezentate de ADI Sistem Integrat de Gestionare a Deșeurilor Arad, şi RETIM Ecologic Service SA, începând din ...
4.652 ron
3.812 ron
