T.Min: 18° C
T.Max: 26° C
T.Minim: 18° C
T.Maxim: 26° C
T.Minim: 18° C
T.Maxim: 26° C
| Andrada Bobis | NATIONALE | Comentarii |   |
| Marti, 04 Aprilie, 2017 11:01 | 1374 vizualizari | Tiparire |
În rândul femeilor, poblemele hormonale au devenit foarte . O dietă corectă te poate scăpa de pericolul şi efectele dereglărilor hormonale.
Hormonii feminini principali sunt estrogenul şi progesteronul. Ei fac parte din categoria steroizilor, deoarece sunt compuşi din colesterolul produs la nivelul ficatului. Testosteronul şi cortizolul (hormonul stresului) joacă de un rol important în echilibrul organismului feminin.
Cum apar dereglarile hormonale?
Din anumite motive, corpul nu mai reuşeşte să producă în mod egal şi normal tipurile principale de hormoni, şi apar dereglările hormonale cauzatoare de neplăceri şi afecţiuni precum: sindromul premenstrual (tensiune, anxietate, depresie, balonare, schimbări ale dispoziţiei, iritabilitate), îngrăşare necontrolată, menstruaţie dureroasă, neregulată sau abundentă, infertilitate, chisturi ovariene, fibrom uterin, endometrioza (ţesut endometrial prezent în afara cavităţii uterine), menopauza prematură, osteoporoza, cancer (mamar, ovarian, uterin, vaginal).
Dieta care trateaza dereglarile hormonale
Femeile care sufera de dereglări hormonale ar trebui să excludă din alimentaţia lor, alimentele care afectează echilibrul endocrin, precum aditivii (E-urile), zahărul rafinat, dulciurile, carnea din crescătorii sau margarina.
Aceste produse afectează în timp, raportul normal dintre estrogen şi progesteron, conducând la retenţia de lichide, acumularea de exces ponderal sau debutul unor boli ginecologice.
Alimentelor benefice în reechilibrarea hormonală fac parte cele cu conţinut bogat de fibre: fasole, linte, ovăz, orez brun, fructe, legume.
Lipsa fibrelor împiedică ficatul să exporte progesteronul în exces din organism prin intestin.
Alimentele estrogene, precum ţelina, mărarul, uleiul de măsline şi de floarea soarelui, soia, germenii de grâu, mierea, măslinele, anasonul si chimenul prelungesc tinereţea biologică şi previn tulburările menopauzei şi osteoporoza.
Vitamina E (prezentă în nuci, soia, seminţe sau cătina) are un efect tonic asupra glandelor sexuale.
Dereglările hormonale pot fi tratate cu succes şi cu ajutorul unui tratament naturist adaptat nevoilor personale.
Suplimentele naturale cu efecte curative în acest sens se împart în 3 categorii principale: Antioxidanţi: vitamina A, C, E, zinc, seleniu, coenzima Q-10, extract de fructe de pădure, acid alfa lipoic.
Fitoestrogeni: extractul de soia, yam mexican, black cohosh (cimicifuga racemosa), dong quai (angelica chinezească), fructul castităţii (agnus castus) etc.
Acizii graşi esenţiali: ulei de in, ulei de peşte.
Hormonii pot fi "păcăliţi", dacă : dormi mai mult, evită excesul de sare în timpul menstruaţiei, faci mişcare şi relaxează-te cât mai des.
În rândul femeilor, poblemele hormonale au devenit foarte . O dietă corectă te poate scăpa de pericolul şi efectele dereglărilor hormonale.
Hormonii feminini principali sunt estrogenul şi progesteronul. Ei fac parte din categoria steroizilor, deoarece sunt compuşi din colesterolul produs la nivelul ficatului. Testosteronul şi cortizolul (hormonul stresului) joacă de un rol important în echilibrul organismului feminin.
Cum apar dereglarile hormonale?
Din anumite motive, corpul nu mai reuşeşte să producă în mod egal şi normal tipurile principale de hormoni, şi apar dereglările hormonale cauzatoare de neplăceri şi afecţiuni precum: sindromul premenstrual (tensiune, anxietate, depresie, balonare, schimbări ale dispoziţiei, iritabilitate), îngrăşare necontrolată, menstruaţie dureroasă, neregulată sau abundentă, infertilitate, chisturi ovariene, fibrom uterin, endometrioza (ţesut endometrial prezent în afara cavităţii uterine), menopauza prematură, osteoporoza, cancer (mamar, ovarian, uterin, vaginal).
Dieta care trateaza dereglarile hormonale
Femeile care sufera de dereglări hormonale ar trebui să excludă din alimentaţia lor, alimentele care afectează echilibrul endocrin, precum aditivii (E-urile), zahărul rafinat, dulciurile, carnea din crescătorii sau margarina.
Aceste produse afectează în timp, raportul normal dintre estrogen şi progesteron, conducând la retenţia de lichide, acumularea de exces ponderal sau debutul unor boli ginecologice.
Alimentelor benefice în reechilibrarea hormonală fac parte cele cu conţinut bogat de fibre: fasole, linte, ovăz, orez brun, fructe, legume.
Lipsa fibrelor împiedică ficatul să exporte progesteronul în exces din organism prin intestin.
Alimentele estrogene, precum ţelina, mărarul, uleiul de măsline şi de floarea soarelui, soia, germenii de grâu, mierea, măslinele, anasonul si chimenul prelungesc tinereţea biologică şi previn tulburările menopauzei şi osteoporoza.
Vitamina E (prezentă în nuci, soia, seminţe sau cătina) are un efect tonic asupra glandelor sexuale.
Dereglările hormonale pot fi tratate cu succes şi cu ajutorul unui tratament naturist adaptat nevoilor personale.
Suplimentele naturale cu efecte curative în acest sens se împart în 3 categorii principale: Antioxidanţi: vitamina A, C, E, zinc, seleniu, coenzima Q-10, extract de fructe de pădure, acid alfa lipoic.
Fitoestrogeni: extractul de soia, yam mexican, black cohosh (cimicifuga racemosa), dong quai (angelica chinezească), fructul castităţii (agnus castus) etc.
Acizii graşi esenţiali: ulei de in, ulei de peşte.
Hormonii pot fi "păcăliţi", dacă : dormi mai mult, evită excesul de sare în timpul menstruaţiei, faci mişcare şi relaxează-te cât mai des.
Centrul de Screening Mamar deschis anul trecut printr-un parteneriat între Consiliul Județean Arad, Spitalul Clinic Județean de Urgență Arad și Universitatea de Vest ”Vasile Goldiș” Arad se b ...
Una dintre prioritățile Organizației Femeilor Liberale Arad este sănătatea doamnelor de toate vârstele. De aceea femeile liberale au organizat o campanie de informare medicală privind combaterea și prev ...
Consiliul Judeţean Arad a decis în cea mai recentă şedinţă a sa, săptămâna trecută, să investească 826 mii lei pentru cumpărarea de aparatură medicală performantă pentru secţiile de Gastro ...
O investiție importantă realizată de Consiliul Județean Arad din excedentul bugetar o reprezintă cumpărarea de aparatură medicală performantă! În ședința de vineri a Consiliului Județean, președi ...
Spitalul Clinic Județean de Urgență Arad a primit aparatură medicală nouă, pentru Gastroenterologie, aparatură ce poate depista cancerul din formă incipientă! Consiliul Judeţean Arad a alocat în ...
AFLĂ care sunt cele 10 beneficii ale fructului minune - rodia, fructul sezonului rece ! 1. Rodia deține de 3 ori mai mulți antioxidanți comparativ cu vinul roșu sau ceaiul verde. Antioxidanții prezenți sunt ...
AFLA cum poti sa previi CANCERUL, OBEZITATEA si BOLI DE INIMA ! Alimentele procesate schimba pH-ul in organism. Acest lucru afecteaza negativ functionarea sistemului imunitar, ceea ce are ca efect aparitia unor afe ...
Este fructul la îndemâna oricui, este incredibil de bun și are efecte miraculoase ! AFLĂ-LE acum ! Dacă tot este vara atât de încinsă este perfect să te răcorești zilnic cu o lubeniț ...
Iustin Cionca, preşedintele Consiliului Judeţean Arad, a fost astăzi gazda unei delegaţii a Universităţii Rutgers, New Jersey, Statele Unite ale Americii. Vizita a fost mijlocită de doamna rector prof. univ. ...
Autorităţile locale au inaugurat marţi, primul centru unde se vor efectua mamografii gratuite în vederea prevenirii si combaterii cancerului de sân. Investiţia de 1,7 mil. euro vine în contextu ...
ARAD. Postul de televiziune TVR 1 lansează campania "Împreună pentru Leo Iorga", miercuri 14 iunie. AFLĂ mai multe detalii !TVR1 lansează campania "Împreună pentru Leo Iorga", miercuri, 14 iunie, c& ...
Boala secolului, CANCERUL este teama fiecăruia, deoarece apare tot mai frecvent, printre vecini, prieteni, sau rude. AFLĂ ce anume ar trebui evitat să pui în farfurie la micul dejun !Românii cumpără ...
Nu este vorba neapărat despre o dietă, când vorbim despre mozzarella, chiar dacă ea este rdcomandată de nutriționişti. Dacă vei consuma mozzarella câteva zile, vor apărea nişte schimbări î ...
Celebra doctoriță Monica Pop a aflat în urmă cu trei ani că are cancer. După o lungă şi grea bătălie cu cancerul, doctorița l-a învins, dar s-a îngrăşat teribil de mult ! VEZI FOTO cum ...
CANCERUL MAMAR este cea mai frecventă formă de cancer întâlnit în rândul femeilor. CUM POŢI SCĂPA DE EL? Orice femeie, indiferent de vârstă, fie că are 20 de ani sau 30 de a ...
CANCERUL LA SÂN ! MAMOGRAFIA este mai dureroasă şi mai periculoasă ca şi nivel al radiațiilor, însă oferă mai multe detalii de investigații decât o ECOGRAFIE. Ce trebuie să EVIȚI în ...
Cancerul, boala secolului este spaima tuturor, iar alimentatia este principala cauza a acestei maladii. Acrimolida, este o molecula toxica, care creste riscul aparitie cancerului. AFLA cum apare aceasta molecula, in ...
Vara slabesti cel mai usor. Daca frigul iernii te obliga sa maresti cantitatea de mancare si in special cantitatea de grasimi, caldura verii si varietatea de fructe si legume te vor ajuta sa scapi de ca ...
Dieta cu cruditati e un pas important ce inseamna o schimbare totala a stilului de viata. Trecerea se face pas cu pas, fara graba, asteptand in tihna semnalele organismului daca sa mergi sau nu mai departe. Daca sto ...
Dieta hiposodata inseamna limitarea consumului de sare de masa din meniul zilnic, fiind un prim pas responsabil catre un stil de viata sanatos acum, dar si pentru anii ce vor urma. De evitat intr-o dieta hiposodata ...
Dieta cu supa de varza este considerata a fi un regim fad, deoarece se bazeaza pe consumul unei cantitati nelimitate de supa de varza, care este slaba in calorii, dar bogata in fibre. Cu alte cuvinte, se incurajeaza ...
Fibrele sunt o componentă benefică intr-o dieta de slăbire, deoarece sunt greu de digerat și oferă echilibru în sistemul digestiv. Stomacul se poate goli mai lent atunci când fibrele su ...
Cu siguranta esti tentata sa o incerci, dar, pentru a te convinge, iti voi prezenta cateva motive pentru care ar trebui neaparat sa alegi dieta Cambridge. Astfel, pe langa faptul ca te va ajuta sa iti recapeti silue ...
Dieta cu ciocolata ca si multe alte tipuri de diete implica de cele mai multe ori utilizarea unui produs de baza care poate ajuta sau nu la eliminarea toxinelor din organism si eventual la elimina ...
Dieta cu conopida este o dieta speciala, bazata pe consumul de conopida fireste, dar daca va hotarati sa o urmati, aveti mari sanse sa scapati de kilogramele in plus mult mai repede. ...
Autoritățile din domeniul sănătății din SUA au anunțat la începutul acestei săptămâni că au dat undă verde grupului farmaceutic elvețian Roche pentru comercializarea medicamentului său Alece ...
Carnea roșie și preparatele din carne nu pot fi responsabile de apariția unor forme de cancer decât dacă acestea sunt consumate în exces și sunt tratate cu diverse substanțe chimice, a declarat pen ...
BODY TIME – Sala de sport, care economisește timp! Stimulare musculară foarte intensă, antrenamente extrem de eficiente. Body Time se bazează pe o metodă, care a fost deja folosită în Astr ...
O metodă revoluţionară de a "stopa" cancerul, care reprogramează celulele tumorale pentru a le face să redevină sănătoase, a fost inventată de cercetătorii de la Mayo Clinic din statul american Florida, in ...
Comisia Europeană a autorizat fabricarea și comercializarea unui nou medicament pentru tratarea carcinomului bazocelular, o formă de cancer de piele, informează actusante.net. Numit Odomzo, medicamentul este des ...
În urma modificărilor aduse Codului Penal, se zvoneşte deja că sunt iniţiative care ar dori îmbogăţirea Codului Caen al meseriilor din România cu cea de „infractor&r ...
În acest weekend, un grav accident de circulație s-a transformat într-o adevărată tragedie. Accidentul rutier a avut loc pe Drumul Național 68, pe raza localității Băuțar din ...
ANM a transmis o avertizare de cod portocaliu de inundaţii în 23 de judeţe, pentru intervalul: 08 Iulie ora 16:00 - 11 Iulie ora 00:00. Judeţe: Alba, Arad, Argeș, Brașov, Buzău, Cara ...
O furtună de vară, scurtă dar intensă s-a abătut peste municipiul Arad duminică după amiaza, şi a reuşit să facă câteva pagube. Doi copaci au fost puşi la pământ ...
PSD continuă eforturile disperate de a controla justiţia şi de a modifica legislaţia penală, în aşa fel încât Liviu Dragnea să scape de condamnare. „PSD urmăreş ...
De la un simplu sat de pescari în urmă cu câteva zeci de ani, Dubai a ajuns unul din cele mai moderne şi impresionante oraşe ale lumii. Este una dintre cele mai râvnite desti ...
Rezultatele tragerii Loto 6 din 49 din 8 iulie 2018. Loteria Română a organizat noi trageri LOTO duminică, 8 iulie, fiind extrase numerele câştigătoare la Loto 6/49, Noroc, Loto 5 ...
Campania prin care doamnele şi domnişoarele sunt invitate să se implice în viaţa comunităţii continuă cu succes la PNL. Geanina Pistru, prim-vicepreşedintele Organizaţiei Femeilor ...
Barbatii nu au o cutie de bijuterii la fel de bogata precum a femeilor, insa un lucru este cert: multi stiu ca ceasul si butonii nu ar trebui sa le lipseasca. Iar un barbat stilat va aprecia into ...
Un grav accident de circulație a avut loc în urmă cu puțin timp pe DN79 A, între Pleșcuța și Vârfurile, în județul Arad. Din primele informații, la fața locu ...
Arad: Sâmbătă în jurul orei 14:50, a avut loc un accident violent la intersecţia străzilor Andrei Şaguna cu Liviu Rebreanu. În accident au fost implicate două aut ...
Proprietarul vacii care a fost văzută joi, 5 iulie 2017, umblând pe străzile din centrul municipiului Arad a fost identificat. P.I. le-a declarat oamenilor legii că animalul nu s-a mai ...
4.656 ron
