De ce treubuie să mâncăm rodie?
De ce treubuie să mâncăm rodie?

De ce treubuie să mâncăm rodie?

Luni, 04 Decembrie, 2017 13:59 Andrada Bobis SANATATE Comentarii 1158 vizualizari  Recomanda pe Facebook  Recomanda pe Twitter
Andrada Bobis SANATATE Comentarii  Recomanda pe Facebook Recomanda pe Twitter
Luni, 04 Decembrie, 2017 13:59 1158 vizualizari Tiparire

AFLĂ care sunt cele 10 beneficii ale fructului minune - rodia, fructul sezonului rece !


1. Rodia deține de 3 ori mai mulți antioxidanți comparativ cu vinul roșu sau ceaiul verde. Antioxidanții prezenți sunt dați de: antocianini, tanini, polifenoli.

Antocianini - sunt grupări mari de pigmenți solubili în apă.

Tanini - sunt considerați importante substanțe care le conferă fructelor toate acele propietăți binecunoscute, benefice pentru organismul uman.

Polifenoli - substanțe chimice care protejează celulele și substanțele chimice ale corpului de prejudiciile provocate de radicalii liberi, atomi reactivi care contribuie la lezarea țesuturilor din organism.

2. În compoziția rodiei întâlnim minerale, vitamine, fibre și 15 aminoacizi foarte benefici organismului nostru

Mineralele sunt date de: Iod, Fier, Potasiu, Siliciu, Calciu, Magneziu, Fosfor, Sodiu, Mangan, Cupru, Sulf, Crom, Aluminiu, Litiu, Nichel).

Un singur pahar de suc de rodie poate oferi 40% din necesarul zilnic de vitamine (A, C, B1, B2, B6, B12, E, si P).

Fibrele prezente într-o cantitate semnificativă ajută la buna funcționare a sistemului digestiv și în același timp reglează digestia.

3. Lupta cu sindromul metabolic.

Sindrom metabolic este o combinaţie de afecţiuni medicale care creşte riscul de a dezvolta boli cardiovasculare şi diabet. Cercetările au scos la iveală că rodiile ajută la reglarea glicemiei, cresc sensibilitatea la insulină și luptă împotriva inflamației și a altor factori asociați sindromului metabolic.

4. Extractul de rodie protejează organele corpului ( rinichii, inima, ficatul)

Rinichii sunt protejați de toxinele periculoase, inima prin menținerea arterelor flexibile şi scăderea inflamației vaselor de sânge. În același timp reduce ateroscleroza care este una dintre principalele cauze ale bolilor de inimă. Acționează foarte rapid asupra ficatului realizând efectul de regenerarea.

5. Sucul de rodie, echilibrul tensiunii arteriale

În cazul celor care suferă de hipertensiune, cercetările au arătat că, dacă beau zilnic 50 ml suc din aceste fructe, tensiunea sistolică scade cu până la 5%.

6. Previne cancerul.

Studiile au arătat că substanţele din rodie apără organismul de cancerul de sân şi de cel de plămâni. În acelaşi timp, fructul încetineşte evoluţia cancerului ce afectează prostata.

7. Întărește sistemul imunitar

Consumul regulat de rodii asigură o rezistența sporită a organismului la infecții, luptă împotriva viruşilor şi bacteriilor pentru a stimula sistemul nostru imunitar.

8. Afrodiziac natural

Știm cu toții faptul că Rodia mai este numită și “ fruct al pasiunii ” Consumul de 50 ml de suc de rodie pe zi s-a dovedit eficace în creşterea nivelului de testosteron (principalul hormon masculin), acesta a intensificat și anumite trăsături cum ar fi părul facial mai des, voce mai profundă şi dorinţă sexuală mai mare.

9. Menține tinerețea celulară

Deși consumarea unei rodii pe zi aduce beneficii uimitoare sănătății, cea mai mare cantitate de substanțe nutritive se găsesc în miezul alb și sâmburi. Aceștia neutralizează moleculele dăunătoare din celulele noastre și lucrează, practic, la nivel de ADN pentru a preveni îmbătrânirea celulară.

10. Menține greutatea corpului

Rodia este un fruct deosebit deoarece favorizează detoxifierea organismului și în același timp ameliorează constipaţia, este foarte des utilizat în dietele de slăbit datorită prezenței de antioxidanți.


sursa: doctorulzilei.ro
foto:arhiva

De ce treubuie să mâncăm rodie?

AFLĂ care sunt cele 10 beneficii ale fructului minune - rodia, fructul sezonului rece !


1. Rodia deține de 3 ori mai mulți antioxidanți comparativ cu vinul roșu sau ceaiul verde. Antioxidanții prezenți sunt dați de: antocianini, tanini, polifenoli.

Antocianini - sunt grupări mari de pigmenți solubili în apă.

Tanini - sunt considerați importante substanțe care le conferă fructelor toate acele propietăți binecunoscute, benefice pentru organismul uman.

Polifenoli - substanțe chimice care protejează celulele și substanțele chimice ale corpului de prejudiciile provocate de radicalii liberi, atomi reactivi care contribuie la lezarea țesuturilor din organism.

2. În compoziția rodiei întâlnim minerale, vitamine, fibre și 15 aminoacizi foarte benefici organismului nostru

Mineralele sunt date de: Iod, Fier, Potasiu, Siliciu, Calciu, Magneziu, Fosfor, Sodiu, Mangan, Cupru, Sulf, Crom, Aluminiu, Litiu, Nichel).

Un singur pahar de suc de rodie poate oferi 40% din necesarul zilnic de vitamine (A, C, B1, B2, B6, B12, E, si P).

Fibrele prezente într-o cantitate semnificativă ajută la buna funcționare a sistemului digestiv și în același timp reglează digestia.

3. Lupta cu sindromul metabolic.

Sindrom metabolic este o combinaţie de afecţiuni medicale care creşte riscul de a dezvolta boli cardiovasculare şi diabet. Cercetările au scos la iveală că rodiile ajută la reglarea glicemiei, cresc sensibilitatea la insulină și luptă împotriva inflamației și a altor factori asociați sindromului metabolic.

4. Extractul de rodie protejează organele corpului ( rinichii, inima, ficatul)

Rinichii sunt protejați de toxinele periculoase, inima prin menținerea arterelor flexibile şi scăderea inflamației vaselor de sânge. În același timp reduce ateroscleroza care este una dintre principalele cauze ale bolilor de inimă. Acționează foarte rapid asupra ficatului realizând efectul de regenerarea.

5. Sucul de rodie, echilibrul tensiunii arteriale

În cazul celor care suferă de hipertensiune, cercetările au arătat că, dacă beau zilnic 50 ml suc din aceste fructe, tensiunea sistolică scade cu până la 5%.

6. Previne cancerul.

Studiile au arătat că substanţele din rodie apără organismul de cancerul de sân şi de cel de plămâni. În acelaşi timp, fructul încetineşte evoluţia cancerului ce afectează prostata.

7. Întărește sistemul imunitar

Consumul regulat de rodii asigură o rezistența sporită a organismului la infecții, luptă împotriva viruşilor şi bacteriilor pentru a stimula sistemul nostru imunitar.

8. Afrodiziac natural

Știm cu toții faptul că Rodia mai este numită și “ fruct al pasiunii ” Consumul de 50 ml de suc de rodie pe zi s-a dovedit eficace în creşterea nivelului de testosteron (principalul hormon masculin), acesta a intensificat și anumite trăsături cum ar fi părul facial mai des, voce mai profundă şi dorinţă sexuală mai mare.

9. Menține tinerețea celulară

Deși consumarea unei rodii pe zi aduce beneficii uimitoare sănătății, cea mai mare cantitate de substanțe nutritive se găsesc în miezul alb și sâmburi. Aceștia neutralizează moleculele dăunătoare din celulele noastre și lucrează, practic, la nivel de ADN pentru a preveni îmbătrânirea celulară.

10. Menține greutatea corpului

Rodia este un fruct deosebit deoarece favorizează detoxifierea organismului și în același timp ameliorează constipaţia, este foarte des utilizat în dietele de slăbit datorită prezenței de antioxidanți.


sursa: doctorulzilei.ro
foto:arhiva

Stiri asemanatoare

Sergiu Bîlcea :”Minciunile PSD se lovesc de cifre, România rămâne fără buget”

Marti, 08 Ianuarie, 2019 12:25

Sergiu Bîlcea :”Minciunile PSD se lovesc de cifre, România rămâne fără buget”

România nu are încă un buget pentru anul în curs, pentru că cifrele economiei nu se potrivesc cu minciunile şi promisiunile PSD. „Tot mai multe informaţii arată că ...

Încearcă şi tu uimitorul sistem CEREC CAD/CAM pentru faţete dentare!

Miercuri, 09 Ianuarie, 2019 17:11

Încearcă şi tu uimitorul sistem CEREC CAD/CAM pentru faţete dentare!

Putini dintre noi se numara printre acele persoane norocoase care au fost inzestrate de la natura cu o dantura impecabila atat din punct de vedere al alinierii si formei dintilor, cat si in ceea ...

Fifor și Căprar au transmis public informații false, susțin reprezentanții RETIM

Luni, 14 Ianuarie, 2019 09:31

Fifor și Căprar au transmis public informații false, susțin reprezentanții RETIM

Scrisoare deschisa adresata domnilor Mihai Fifor, Adrian Todor si Dorel Caprar   Stimați domni, În ultimele săptămâni ați transmis în presă comunicate și ați făc ...

Bizonul zilei – Cu “JIPANUL” peste liniile de tramvai

Luni, 14 Ianuarie, 2019 16:54

Bizonul zilei – Cu “JIPANUL” peste liniile de tramvai

Bizonul zilei este astăzi un proprietar de “JIPAN” …camionetă, care a considerat că este mult mai ok să treacă de pe un sens pe altul pe Bulevardul Revoluţiei direct pest ...

BULA zilei – Naşa şi cu Finu

Luni, 14 Ianuarie, 2019 17:33

BULA zilei – Naşa şi cu Finu

Inaugurăm o rubrică nouă azi, a doua din acest an după Bizonul zilei, este vorba de BULA zilei.   Cumetriile din ziua de azi nu mai sunt o noutate pentru nimeni, şi nu mai uimesc pe n ...

Avertizare ANM de Cod GALBEN de ninsori în TOATĂ țara !

Marti, 15 Ianuarie, 2019 10:55

Avertizare ANM de Cod GALBEN de ninsori în TOATĂ țara !

27 de judeţele se află sub o atenţionare Cod galben de viscol până miercuri seara, iar la nivelul întregii ţări este în vigoare o informare de vreme rea, cu intensificări ...

Cum arată noul paşaport şi ce trebuie să faci ca să-l obţii

Duminica, 13 Ianuarie, 2019 08:58

Cum arată noul paşaport şi ce trebuie să faci ca să-l obţii

Ministerul Afacerilor Interne a pus în circulaţie, în această săptămână, noua generaţie de paşapoarte simple electronice şi simple temporare, care au elemente de siguran ...

Începe cel mai aşteptat Targ de Nunţi din ARAD! Wedding Bouquet! Sâmbătă și Duminică la sala de evenimente Palacio (fosta Biavati)

Luni, 14 Ianuarie, 2019 15:50

Începe cel mai aşteptat Targ de Nunţi din ARAD!  Wedding Bouquet! Sâmbătă și Duminică la sala de evenimente Palacio (fosta Biavati)

Doar câteva zile ne mai despart până la unul dintre cele mai aștepte târguri de nunți din zona de Vest a țării - Wedding Bouquet   În acest sfârșit de s ...

Necivilizaţilor! De acum şă beţi sifon din pahare de hârtie!

Joi, 03 Ianuarie, 2019 13:52

Necivilizaţilor! De acum şă beţi sifon din pahare de hârtie!

„Derutatul” USR Sergiu Vlad s-a trezit în prima zi de muncă oficială din noul an, nu pentru domnia sa, deputatul e în vacanţă, şi a tras o plimbare prin oraş să cau ...

Au provocat o EXPLOZIE, încercând să fure dintr-un bancomat din Alfa

Luni, 14 Ianuarie, 2019 10:08

Au provocat o EXPLOZIE, încercând să fure dintr-un bancomat din Alfa

O întâmplare, așa cum vezi numai în filme a avut loc în noaptea de duminică spre luni, în jurul orei 1:30, când niște bărbați necunoscuți au provocat o e ...

Şoferii care sunt surprinşi cu telefonul în mână la volan se vor alege cu permisul SUSPENDAT Propunere M.A.I. Ce părere ai?

Duminica, 13 Ianuarie, 2019 09:57

Şoferii care sunt surprinşi cu telefonul în mână la volan se vor alege cu permisul SUSPENDAT Propunere M.A.I. Ce părere ai?

Ministerul Afacerilor Interne a lansat în dezbatere publică, vineri, un proiect de Lege pentru pentru modificarea legislaţiei privind circulaţia pe drumurile publice. Astfel, MAI vrea in ...

Vești PROASTE pentru români. Energia electrică mai scumpă decât în 2018

Joi, 10 Ianuarie, 2019 11:42

Vești PROASTE pentru români. Energia electrică mai scumpă decât în 2018

Preţul energiei pe piaţa bursieră spot cu livrare în ziua de joi a ajuns la o medie de 411 lei pe MWh, depăşind cel mai mare nivel de anul trecut, de 406 lei pe MWh, înregistrat ...

Avertizare METEO pentru toată ţara! Ninsori și strat nou de zăpadă, intensificări temporare ale vântului, precipitații mixte, polei

Miercuri, 09 Ianuarie, 2019 19:12

Avertizare METEO pentru toată ţara! Ninsori și strat nou de zăpadă, intensificări temporare ale vântului, precipitații mixte, polei

Zona: Alba, Arad, Argeș, Bacău, Bihor, Bistrița-Năsăud, Botoșani, Brașov, Brăila, București, Buzău, Caraș-Severin, Cluj, Constanța, Covasna, Călărași, Dolj, Dâmbovița, Gala ...

Bugetarii vor primi bani în plus începând din luna februarie

Joi, 10 Ianuarie, 2019 09:33

Bugetarii vor primi bani în plus începând din luna februarie

Începând cu 1 ianuarie 2019, toți bugetarii vor primi bani în plus la salar, urmând ca toată lumea să primească această sumă aferentă salariului din luna respectiv ...



Acest site foloseşte cookies pentru a imbunatati experienta ta de navigare. Pentru mai multe detalii referitoare la cum folosim datele tale si la drepturile tale te invitam sa citesti: Politica de cookies sau/si Politica de Confidentialitate si apoi sa confirmi acordul tau.