Ajutați-i pe cei mici să înceapă anul școlar cu dreptul

Ajutați-i pe cei mici să înceapă anul școlar cu dreptul

Ajutați-i pe cei mici să înceapă anul școlar cu dreptul

Marti, 06 Septembrie, 2022 09:02 Redactie COPII Comentarii  Recomanda pe Facebook  Recomanda pe Twitter
Redactie COPII Comentarii  Recomanda pe Facebook Recomanda pe Twitter
Marti, 06 Septembrie, 2022 09:02 Tiparire

Acordați atenție emoțiilor copiilor dumneavoastră

 

Mulți copii devin anxioși înainte de un nou început, inclusiv de schimbarea școlii, clasei sau chiar a profesorilor. Discutați cu copiii dumneavoastră despre orice modificare a stării lor emoționale, le puteți spune că este probabil ca mulți alți copii de vârsta lor să simtă același lucru, însă profesorii vor încerca să-i facă să se simtă cât mai confortabil posibil.

 

Reobișnuiți copiii cu programul de școală

 

Trezitul de dimineață poate fi o provocare atât pentru cei mici, cât și pentru noi, adulții. Dacă îi ajutăm să se readapteze la programul fix de trezire cu o săptămână înainte, începerea școlii poate fi mai ușoară pentru cei mici. Stabilirea unei rutine de dimineață poate ajuta întreaga familie să aibă un început de zi lin și lipsit de grabă.

 

Nu uitați că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei

 

După o noapte de odihnă, micul dejun îi ajută pe cei mici să aibă energie pentru întreaga zi. Sărirea peste micul dejun poate să creeze oboseală, agitație și pot fi obosiți fizic și mintal. Omiterea micului dejun se asociază cu risc de supraponderalitate și obezitate la copii și adolescenți. Se recomandă mesele în familie ca prilej pentru copii de a deprinde obiceiuri alimentare sănătoase.

 

Asigurați-le un somn odihnitor și suficient

 

Somnul este esențial pentru ca cei mici să fie odihniți și receptivi la cursuri. Stabiliți o oră de culcare rezonabilă pentru ca cei mici să se odihnească și să fie în formă dimineața. Asigurarea unui somn de calitate ajută la îmbunătațirea stării de sănătate fizică și psihică. Un somn odihnitor constă în 10-11 ore la copiii între 6 și 12 ani, 9 ore la copiii între 12 și 18 ani.

 

Continuați obiceiurile de igienă personală

 

Realizați igiena mâinilor ori de câte ori este nevoie pentru minim 20 de secunde. Nu uitați să vă spălați pe mâini cu apă și săpun: înainte și după masă, înainte și după manipularea alimentelor, după folosirea toaletei, după joaca în aer liber, după atingerea animalelor, după ce vă ștergeți nasul, înainte și după ce ați fost în preajma unei persoane bolnave.

 

Sursa: Institutul Național de Sănătate Publică

 

Acordați atenție emoțiilor copiilor dumneavoastră

 

Mulți copii devin anxioși înainte de un nou început, inclusiv de schimbarea școlii, clasei sau chiar a profesorilor. Discutați cu copiii dumneavoastră despre orice modificare a stării lor emoționale, le puteți spune că este probabil ca mulți alți copii de vârsta lor să simtă același lucru, însă profesorii vor încerca să-i facă să se simtă cât mai confortabil posibil.

 

Reobișnuiți copiii cu programul de școală

 

Trezitul de dimineață poate fi o provocare atât pentru cei mici, cât și pentru noi, adulții. Dacă îi ajutăm să se readapteze la programul fix de trezire cu o săptămână înainte, începerea școlii poate fi mai ușoară pentru cei mici. Stabilirea unei rutine de dimineață poate ajuta întreaga familie să aibă un început de zi lin și lipsit de grabă.

 

Nu uitați că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei

 

După o noapte de odihnă, micul dejun îi ajută pe cei mici să aibă energie pentru întreaga zi. Sărirea peste micul dejun poate să creeze oboseală, agitație și pot fi obosiți fizic și mintal. Omiterea micului dejun se asociază cu risc de supraponderalitate și obezitate la copii și adolescenți. Se recomandă mesele în familie ca prilej pentru copii de a deprinde obiceiuri alimentare sănătoase.

 

Asigurați-le un somn odihnitor și suficient

 

Somnul este esențial pentru ca cei mici să fie odihniți și receptivi la cursuri. Stabiliți o oră de culcare rezonabilă pentru ca cei mici să se odihnească și să fie în formă dimineața. Asigurarea unui somn de calitate ajută la îmbunătațirea stării de sănătate fizică și psihică. Un somn odihnitor constă în 10-11 ore la copiii între 6 și 12 ani, 9 ore la copiii între 12 și 18 ani.

 

Continuați obiceiurile de igienă personală

 

Realizați igiena mâinilor ori de câte ori este nevoie pentru minim 20 de secunde. Nu uitați să vă spălați pe mâini cu apă și săpun: înainte și după masă, înainte și după manipularea alimentelor, după folosirea toaletei, după joaca în aer liber, după atingerea animalelor, după ce vă ștergeți nasul, înainte și după ce ați fost în preajma unei persoane bolnave.

 

Sursa: Institutul Național de Sănătate Publică

 

Stiri asemanatoare

Drumul expres Arad-Oradea are acord de mediu

Marti, 03 Octombrie, 2023 08:35

Drumul expres Arad-Oradea are acord de mediu

Agenția Națională de Mediu a avizat acordul de mediu pentru construirea drumului expres Arad-Oradea. Urmează, acum, ca proiectul să intre în Comisia Tehnico-Economică la Ministerul Tr ...

Tânără de 28 de ani beată la volan prin Arad. Mulțime de infracțiuni rutiere la sfârșitul săptămânii trecute

Luni, 20 Februarie, 2023 19:36

Tânără de 28 de ani beată la volan prin Arad. Mulțime de infracțiuni rutiere la sfârșitul săptămânii trecute

În noaptea de 17/18 februarie, polițiștii Secției 8 Săvârșin au depistat un bărbat de 38 de ani, din Vladimirescu, în timp ce conducea un autoturism pe D.J. 682, la ieșir ...

Incendiu la o hală de productie peleți în cartierul Gai

Duminica, 29 Ianuarie, 2023 23:23

Incendiu la o hală de productie peleți în cartierul Gai

Duminică seara, în jurul orei 22:45, pompierii militari ai Detașamentului Arad au intervenit cu două autospeciale de lucru cu apă și spumă, o autospecială pentru salvare la în ...

O tânără de 20 de ani s-a sinucis din cauză că părinții iubitului nu o plăceau

Luni, 30 Ianuarie, 2023 08:26

O tânără de 20 de ani s-a sinucis din cauză că părinții iubitului nu o plăceau

O tânără de 20 de ani a murit sâmbătă, 28 ianuarie, după ce ar fi căzut de la etajul întâi al blocului în care locuia, în municipiul Târgu Jiu.&nbs ...

Cu mașina în clădirea de la intersecția străzilor Grigorescu cu Milea

Duminica, 29 Ianuarie, 2023 11:55

Cu mașina în clădirea de la intersecția străzilor Grigorescu cu Milea

“În ziua de 29 Ianuarie a.c., în jurul orei 11:25, o femeie de 38 de ani, din Arad, în timp ce conducea un autoturism pe strada N. Grigorescu, din municipiu, a pătruns &i ...

Este disponibilă aplicația pentru mobil Ghișeul.ro pentru plata online a taxelor și impozitelor

Luni, 30 Ianuarie, 2023 11:23

Este disponibilă aplicația pentru mobil Ghișeul.ro pentru plata online a taxelor și impozitelor

Digitalizarea și reducerea birocrației sunt ținte obligatorii pentru Guvern, consideră deputatul PNL Sergiu Bîlcea.   „În era tehnologiei, trebuie să folosim mijloac ...

6 tramvaie noi și 45 de stații de reîncărcare pentru vehicule electrice prin proiectul ”Mobilitate urbană durabilă – tramvaie eficiente energetic pentru Municipiul Arad”

Luni, 30 Ianuarie, 2023 12:51

6 tramvaie noi și 45 de stații de reîncărcare pentru vehicule electrice prin proiectul ”Mobilitate urbană durabilă – tramvaie eficiente energetic pentru Municipiul Arad”

 Comunicat de presă    „Mobilitate urbană durabilă – tramvaie eficiente energetic pentru Municipiul Arad”, cod C10-I1.1-3 Cu o preocupare continuă pentru m ...

104 ani de la inființarea Jandarmeriei

Duminica, 29 Ianuarie, 2023 14:29

104 ani de la inființarea Jandarmeriei

29 ianuarie - Jandarmii arădeni aniversează 104 ani de la înființare ca structură pe teritoriul județului  Arad Prin Ordinul ministrului Afacerilor Interne nr. 10 din 07.02.2018, ...

Cupa României și promovarea anul viitor în Superligă, noile obiective ale ”Bătrânei Doamne”. Matineul din ce în ce mai aproape. UTA – Mioveni 1 - 2

Duminica, 29 Ianuarie, 2023 10:49

Cupa României și promovarea anul viitor în Superligă, noile obiective ale ”Bătrânei Doamne”. Matineul din ce în ce mai aproape. UTA – Mioveni 1 - 2

Iertați-mi titlul ironic dar UTA are nevoie de doar 3 meciuri câștigate pentru a-și adjudeca Cupa României și din păcate este din ce în ce mai aproape de Liga a 2-a.   ...

”Fiți răbdători” – Congresul regional din 2023, organizat în limbajul mimico-gestual românesc (LMG)

Joi, 31 August, 2023 09:24

”Fiți răbdători” – Congresul regional din 2023, organizat în limbajul mimico-gestual românesc (LMG)

SALA DE CONGRESE a Martorilor lui Iehova, str. Ion Creangă nr. 86, Negrești-Oaș, Satu Mare (1-3 septembrie 2023) – După o pauză de trei ani cauzată de pandemie, unul dintre cei mai ma ...

Se anunță mișcări greviste de amploare la CFR

Joi, 31 August, 2023 08:33

Se anunță mișcări greviste de amploare la CFR

Nemulțumiți de impasul din dialogul social dintre ceferiști și stat, membrii celei mai mari organizații sindicale a lucrătorilor de căi ferate din România anunță intrarea în ...

Suma totală verificată de ANRE și transmisă spre decontare a depășit 10,8 miliarde de lei

Sambata, 28 Ianuarie, 2023 09:45

Suma totală verificată de ANRE și transmisă spre decontare a depășit 10,8 miliarde de lei

Având în vedere activitatea desfăşurată în cadrul ANRE cu privire la colectarea, verificarea datelor, întocmirea fișelor de analiză și determinarea sumelor ce se cuv ...

Accident cu victimă minoră la iesirea din Sintea Mare spre Chișineu-Criș

Sambata, 28 Ianuarie, 2023 15:40

Accident cu victimă minoră la iesirea din Sintea Mare spre Chișineu-Criș

Sâmbătă după-amiaza, în jurul orei 14.00,  a avut loc un incident rutier la iesirea din localitatea arădeană  Sintea Mare spre Chișineu-Criș. În incidental ruti ...

Conversaţii cu trecutul militar al Aradului. 260 de ani de la începerea construcției ”Cetății Aradului”. 168 de case demolate pentru a face loc edificiului

Sambata, 28 Ianuarie, 2023 10:31

Conversaţii cu trecutul militar al Aradului. 260 de ani de la începerea construcției ”Cetății Aradului”. 168 de case demolate pentru a face loc edificiului

În conversaţiile noastre cu trecutul, nu putem să trecem cu vederea unul dintre obiectivele emblemă: Cetatea Aradului, una dintre cele cinci fortificaţii de tip vauban din Romania &nbs ...



{**}

Acest site foloseşte cookies pentru a imbunatati experienta ta de navigare. Pentru mai multe detalii referitoare la cum folosim datele tale si la drepturile tale te invitam sa citesti: Politica de cookies sau/si Politica de Confidentialitate si apoi sa confirmi acordul tau.