Activitatea sportiva te poate ajuta nu numai sa tii greutatea sub control, dar si sa tonifiezi musculatura, sa iti imbunatatesti rezistenta la efort si sa te bucuri de un somn mult mai odihnitor. Daca respecti o dieta corespunzatoare si dai dovada de perseverenta, antrenamentele pe bicicleta fitness iti pot oferi o serie de beneficii deosebite.
Iata-le pe cele mai importante!
Antrenamente cardio deosebit de eficiente
Antrenamentele ce implica alergare nu reprezinta singura metoda care te poate ajuta sa iti imbunatatesti sistemul cardiovascular, motiv pentru care un numar foarte mare de persoane se orienteaza catre o bicicleta fitness. Exercitiile pe acest aparat te vor ajuta sa cresti rezistenta la efort a corpului tau fara a-l suprasolicita cu efort de intensitate ridicata.
Dezvoltare musculara
Pedalarea solicita majoritatea grupelor musculare din partea inferioara a corpului, iar bicicleta fitness iti permite sa cresti sau sa descresti dificultatea exercitiilor. Astfel, vei putea alege sa tonifiezi musculatura sau chiar sa maresti forta respectivelor segmente ale corpului. Pe langa musculatura picioarelor si a fundului, antrenamentele regulate pe bicicleta fitness iti vor antrena si abdomenul, iar aceasta iti va aduce mai multa putere si un echilibru mai bun.
Topirea depozitelor de grasime
Bicicleta fitness permite atat antrenamente de forta, cat si cardiovasculare, asadar arderea caloriilor se produce in ritm accelerat. Din aceasta perspectiva, folosirea frecventa a acestui aparat fitness nu numai ca va topi tesutul adipos din diferite parti ale corpului, dar va intari si tonifia musculatura. In timp ce 15-20 de minute pe zi de pedalare moderata iti vor permite sa mentii o greutate corporala anume, tot ce depaseste acest efort iti va aduce o dezvoltare armonioasa a corpului.
Risc redus de accidentare
Talpile tale nu pierd contactul cu pedalele pe parcursul antrenamentelor, astfel incat impactul asupra articulatiilor va fi extrem de redus, scazand riscul de accidentare pana la valori minime. Alergarea, urcarea treptelor sau sariturile implica riscul de suprasolicitare a gleznelor si genunchilor, insa pedalarea va ajuta chiar la intarirea acestora si la cresterea mobilitatii.
Antrenamente simple si confortabile
Bicicleta fitness este un aparat conceput atat pentru incepatori, cat si pentru sportivi de performanta. Tocmai de aceea, gama de exercitii oferita este deosebit de larga, iar cele mai multe modele de bicicleta fitness permit ajustarea precisa a rezistentei la pedalare. Astfel, poti alege exercitiile in functie de conditia fizica pe care o ai si de obiectivele pe care ti le propui.
Pe langa o utilizare facila, confortul asigurat de folosirea acestui aparat fitness in propria locuinta este deosebit: ai ocazia de a pedala in fata televizorului fara sa iti pese de vestimentatie.
Accesibilitate
Conditiile meteo nu te vor impiedica sa folosesti bicicleta fitness din dormitorul sau livingul tau. Daca antrenamentele cardiovasculare desfasurate in aer liber impun o vestimentatie adecvata temperaturii si eventualelor zile ploioase sau cu vant puternic, bicicleta fitness de acasa va asigura numai conditii optime de antrenament.
Imbunatatirea starii de spirit
In urma antrenamentelor pe bicicleta fitness, starea ta de spirit va fi mult mai buna, iar motivul este ca stresul si tensiunile acumulate de-al lungul zilei vor disparea cu ajutorul activitatii sportive. In plus, oxigenarea buna a tuturor organelor din corp te va umple de energie si iti va relaxa mintea. Odata cu imbunatatirea aspectului fizic va creste, bineinteles, si increderea in propriile forte.
Daca vrei sa te bucuri si tu de aceste beneficii deosebite si multe altele, precum cresterea longevitatii sau sculptarea coapselor si a fundului, alege o bicicleta fitness Sport-Mag.ro perfect potrivita necesitatilor tale si incepe un program sportiv chiar azi!
Activitatea sportiva te poate ajuta nu numai sa tii greutatea sub control, dar si sa tonifiezi musculatura, sa iti imbunatatesti rezistenta la efort si sa te bucuri de un somn mult mai odihnitor. Daca respecti o dieta corespunzatoare si dai dovada de perseverenta, antrenamentele pe bicicleta fitness iti pot oferi o serie de beneficii deosebite.
Iata-le pe cele mai importante!
Antrenamente cardio deosebit de eficiente
Antrenamentele ce implica alergare nu reprezinta singura metoda care te poate ajuta sa iti imbunatatesti sistemul cardiovascular, motiv pentru care un numar foarte mare de persoane se orienteaza catre o bicicleta fitness. Exercitiile pe acest aparat te vor ajuta sa cresti rezistenta la efort a corpului tau fara a-l suprasolicita cu efort de intensitate ridicata.
Dezvoltare musculara
Pedalarea solicita majoritatea grupelor musculare din partea inferioara a corpului, iar bicicleta fitness iti permite sa cresti sau sa descresti dificultatea exercitiilor. Astfel, vei putea alege sa tonifiezi musculatura sau chiar sa maresti forta respectivelor segmente ale corpului. Pe langa musculatura picioarelor si a fundului, antrenamentele regulate pe bicicleta fitness iti vor antrena si abdomenul, iar aceasta iti va aduce mai multa putere si un echilibru mai bun.
Topirea depozitelor de grasime
Bicicleta fitness permite atat antrenamente de forta, cat si cardiovasculare, asadar arderea caloriilor se produce in ritm accelerat. Din aceasta perspectiva, folosirea frecventa a acestui aparat fitness nu numai ca va topi tesutul adipos din diferite parti ale corpului, dar va intari si tonifia musculatura. In timp ce 15-20 de minute pe zi de pedalare moderata iti vor permite sa mentii o greutate corporala anume, tot ce depaseste acest efort iti va aduce o dezvoltare armonioasa a corpului.
Risc redus de accidentare
Talpile tale nu pierd contactul cu pedalele pe parcursul antrenamentelor, astfel incat impactul asupra articulatiilor va fi extrem de redus, scazand riscul de accidentare pana la valori minime. Alergarea, urcarea treptelor sau sariturile implica riscul de suprasolicitare a gleznelor si genunchilor, insa pedalarea va ajuta chiar la intarirea acestora si la cresterea mobilitatii.
Antrenamente simple si confortabile
Bicicleta fitness este un aparat conceput atat pentru incepatori, cat si pentru sportivi de performanta. Tocmai de aceea, gama de exercitii oferita este deosebit de larga, iar cele mai multe modele de bicicleta fitness permit ajustarea precisa a rezistentei la pedalare. Astfel, poti alege exercitiile in functie de conditia fizica pe care o ai si de obiectivele pe care ti le propui.
Pe langa o utilizare facila, confortul asigurat de folosirea acestui aparat fitness in propria locuinta este deosebit: ai ocazia de a pedala in fata televizorului fara sa iti pese de vestimentatie.
Accesibilitate
Conditiile meteo nu te vor impiedica sa folosesti bicicleta fitness din dormitorul sau livingul tau. Daca antrenamentele cardiovasculare desfasurate in aer liber impun o vestimentatie adecvata temperaturii si eventualelor zile ploioase sau cu vant puternic, bicicleta fitness de acasa va asigura numai conditii optime de antrenament.
Imbunatatirea starii de spirit
In urma antrenamentelor pe bicicleta fitness, starea ta de spirit va fi mult mai buna, iar motivul este ca stresul si tensiunile acumulate de-al lungul zilei vor disparea cu ajutorul activitatii sportive. In plus, oxigenarea buna a tuturor organelor din corp te va umple de energie si iti va relaxa mintea. Odata cu imbunatatirea aspectului fizic va creste, bineinteles, si increderea in propriile forte.
Daca vrei sa te bucuri si tu de aceste beneficii deosebite si multe altele, precum cresterea longevitatii sau sculptarea coapselor si a fundului, alege o bicicleta fitness Sport-Mag.ro perfect potrivita necesitatilor tale si incepe un program sportiv chiar azi!
4.756 ron
4.194 ron
