AFLĂ alimentul minune, care scade considerabil riscul de DECES cardiovascular

Auzi tot  mai des în jurul tău, că mor oameni tineri, din cauza unor boli cardiovasculare? Din păcate, zilnic mor tineri din această cauză. AFLĂ acum care este alimentul minune, ce te ține departe de acest risc !

Dacă incluzi în meniul tău săptămânal acest aliment, scade considerabil riscul de deces cardiovascular. Concluziile acestui studiu sunt clare, iar beneficiile acestui produs sunt cunoscute de mii de ani, iar oamenii de știință ne confirmă: nuca poate face minuni în organism! 

Nuca, căci despre ea este vorba, este un aliment minune, care, consumată săptămânal, îți poate salva viața. Nucile incluse în alimentaţie de cel puţin două ori pe săptămână sunt asociate cu scăderea riscului de deces din cauza bolilor cardiovasculare, conform unui studiu prezentat în Paris la congresul Societăţii Europene de Cardiologie (SEC) şi Congresul Mondial de Cardiologie, relatează Press Association. 

Consumul regulat de nuci scade cu 17% riscul de deces cardiovascular, comparativ cu o dietă în care nucile sunt prezente doar o dată la două săptămâni, potrivit unei cercetări prezentate la congres. 

30 de grame de nuci nesărate pe zi

Cercetarea a examinat asocierea dintre consumul de nuci şi riscul de boli cardiovasculare şi deces la populaţia iraniană. La studiu au participat 5.432 de adulţi de 35 de ani sau peste această vârstă, fără un istoric de boli cardiovasculare, aleşi la întâmplare din zone urbane şi rurale din Isfahan, Arak şi Najafabad, scrie Agerpres.

Oamenii de ştiinţă au analizat prezenţa bolilor coronariene, a accidentului vascular cerebral, a bolilor cardiovasculare, a deceselor din orice cauză şi a deceselor în urma bolilor cardiovasculare. 

„Nucile proaspete crude sunt cele mai sănătoase”, a subliniat doctor Mohammadifard. „Nucile trebuie să fie proaspete deoarece grăsimile nesaturate pot oxida în cazul nucilor vechi (râncede – n.r.), acestea devenind astfel dăunătoare”, a adăugat specialistul.

sursa : Agerpres