ATENȚIE la ce alimente consumați de post. Ce spun nutriționiștii

Data publicare: Miercuri, 15 Noiembrie, 2017 Total: 536 accesari

ATENȚIE la ce alimente consumați de post. Ce spun nutriționiștii Începând de astăzi, 15 noiembrie, credincioșii încep să țină postul Crăciunului, care durează 40 de zile. Ce spun nutriționiștii să evităm în aceste zile, ca și produse ce poartă eticheta de "post" 

Nutriționiștii ne atrag atenția asupra faptului că în această perioadă, când mulți români țin post, înlocuiesc produsele de origine animală cu cele așa-zis "vegetale", cum ar fi conservele cu ardei sau cu ciuperci. MARE GREȘEALĂ, spun nutriționiștii, deoarece, aceste produse conțin aditivi și conservanți.

Tot ei ne sfătuiesc să consumăm în această perioadă, multe vegetale bogate  în proteine (linte, năut,fasole uscată sau verde și ciuperci) și multe fructe. Mare grijă femeilor cu patologii de sân și ginecologice, atunci când consumă soia, de preferat ar fi să o evite. Margarina este un produs supraprocesat.

Sursa foto: arhivă