AdministraÈ›ia NaÈ›ională de Meteorologie a emis un Cod RoÈ™u de caniculă, temperaturi extreme È™i disconfort termic deosebit de accentuat în perioada 30.06.2022-01.07.2022, pe raza judeÈ›ului Arad.
Temperaturile vor fi cuprinse între 38 È™i 39 de grade în timpul zilei, iar în timpul nopÈ›ii nu vor scădea sub 20-24 de grade.

Pentru a evita riscurile generate de temperaturile ridicate, Inspectoratul pentru Situații de Urgență Arad vă recomanda să respectați următoarele reguli de protecție:
-Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineÈ›ii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spaÈ›ii dotate cu aer condiÈ›ionat (magazine, spaÈ›ii publice);
-EvitaÈ›i aglomeraÈ›iile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00;
-Purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;
-Beți 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe (soc, mușețel, urzici);
-MâncaÈ›i fructe È™i legume (pepene, prune, roÈ™ii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă); mâncaÈ›i echilibrat È™i variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;
-EvitaÈ›i băuturile ce conÈ›in cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucurile carbogazoase) în cantitate mare;
-EvitaÈ›i alimentele cu un conÈ›inut sporit de grăsimi, în special de origine animală;
-Nu consumaÈ›i alcool (inclusiv bere)-vă deshidratează È™i vă transformă într-o potenÈ›ială victimă a caniculei;
-MenÈ›ineÈ›i legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilități), interesându-vă de starea de sănătate a acestora È™i oferiÈ›i-le asistență ori de câte ori au nevoie;
-Nu lăsaÈ›i copiii/animalele de companie singuri/singure în autoturisme;
-Cereți sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferință, manifestat de dumneavostră sau copilul dumneavoastră;
-Creați un ambient care să nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului;
-Persoanele care suferă de diferite afecÈ›iuni îÈ™i vor continua tratamentul, conform indicaÈ›iilor medicului. Este foarte util ca în perioada caniculară să se consulte cu medicul curant, în vederea adaptării schemei terapeutice la condiÈ›iile existente;
-Pentru ameliorarea condiÈ›iilor la locul de muncă se va reduce intensitatea È™i ritmul activităților fizice, se va alterna efortul dinamic cu cel static È™i alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus, în locuri umbrite ori ventilate corespunzător.
Având în vedere prognoza meteorologică potrivit căreia, în următoarele zile, vremea va fi caniculară, vă reamintim câteva măsuri ce trebuie respectate pentru prevenirea riscului de înec:
1. scăldaÈ›i-vă doar în locurile special amenajate în acest sens;
2. dacă nu È™tiÈ›i să înotaÈ›i foarte bine, nu vă aventuraÈ›i departe de mal;
3. nu vă scăldaÈ›i în râuri, lacuri, canale de irigaÈ›ii sau alte cursuri de apă, unde malurile sunt abrupte, curenÈ›ii sunt foarte puternici, albiile nămoloase sau pline cu plante, pietre, crengi È™i trunchiuri de copaci;
4. se vor respecta întotdeauna recomandările administratorului locului de agrement È™i se va folosi întotdeauna echipamentul de protecÈ›ie furnizat de acesta;
5. le recomandăm părinÈ›ilor să-È™i supravegheze atent copiii È™i să nu-i lase niciodată singuri în apă;
6. este indicat ca autoritățile publice locale È™i operatorii economici care administrează sau au pe raza teritorială cursuri de apă sau alte suprafeÈ›e de apă, ce pot prezenta pericol de înec, să identifice aceste locuri È™i să semnaleze acest pericol prin instalarea unor panouri de avertizare;
7. pe timpul sezonului estival, autoritățile publice locale trebuie să desfășoare campanii de constientizare a populaÈ›iei asupra riscurilor la care se expun atunci când se scaldă în locuri periculoase, prin afiÈ™area unor materiale preventive È™i nominalizarea acestor locuri, la sediile primăriilor, È™colilor, bisericilor, pieÈ›elor, dispensarelor, magazinelor, staÈ›iilor de autobuz etc.

AdministraÈ›ia NaÈ›ională de Meteorologie a emis un Cod RoÈ™u de caniculă, temperaturi extreme È™i disconfort termic deosebit de accentuat în perioada 30.06.2022-01.07.2022, pe raza judeÈ›ului Arad.
Temperaturile vor fi cuprinse între 38 È™i 39 de grade în timpul zilei, iar în timpul nopÈ›ii nu vor scădea sub 20-24 de grade.

Pentru a evita riscurile generate de temperaturile ridicate, Inspectoratul pentru Situații de Urgență Arad vă recomanda să respectați următoarele reguli de protecție:
-Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineÈ›ii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spaÈ›ii dotate cu aer condiÈ›ionat (magazine, spaÈ›ii publice);
-EvitaÈ›i aglomeraÈ›iile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00;
-Purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;
-Beți 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe (soc, mușețel, urzici);
-MâncaÈ›i fructe È™i legume (pepene, prune, roÈ™ii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă); mâncaÈ›i echilibrat È™i variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;
-EvitaÈ›i băuturile ce conÈ›in cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucurile carbogazoase) în cantitate mare;
-EvitaÈ›i alimentele cu un conÈ›inut sporit de grăsimi, în special de origine animală;
-Nu consumaÈ›i alcool (inclusiv bere)-vă deshidratează È™i vă transformă într-o potenÈ›ială victimă a caniculei;
-MenÈ›ineÈ›i legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilități), interesându-vă de starea de sănătate a acestora È™i oferiÈ›i-le asistență ori de câte ori au nevoie;
-Nu lăsaÈ›i copiii/animalele de companie singuri/singure în autoturisme;
-Cereți sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferință, manifestat de dumneavostră sau copilul dumneavoastră;
-Creați un ambient care să nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului;
-Persoanele care suferă de diferite afecÈ›iuni îÈ™i vor continua tratamentul, conform indicaÈ›iilor medicului. Este foarte util ca în perioada caniculară să se consulte cu medicul curant, în vederea adaptării schemei terapeutice la condiÈ›iile existente;
-Pentru ameliorarea condiÈ›iilor la locul de muncă se va reduce intensitatea È™i ritmul activităților fizice, se va alterna efortul dinamic cu cel static È™i alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus, în locuri umbrite ori ventilate corespunzător.
Având în vedere prognoza meteorologică potrivit căreia, în următoarele zile, vremea va fi caniculară, vă reamintim câteva măsuri ce trebuie respectate pentru prevenirea riscului de înec:
1. scăldaÈ›i-vă doar în locurile special amenajate în acest sens;
2. dacă nu È™tiÈ›i să înotaÈ›i foarte bine, nu vă aventuraÈ›i departe de mal;
3. nu vă scăldaÈ›i în râuri, lacuri, canale de irigaÈ›ii sau alte cursuri de apă, unde malurile sunt abrupte, curenÈ›ii sunt foarte puternici, albiile nămoloase sau pline cu plante, pietre, crengi È™i trunchiuri de copaci;
4. se vor respecta întotdeauna recomandările administratorului locului de agrement È™i se va folosi întotdeauna echipamentul de protecÈ›ie furnizat de acesta;
5. le recomandăm părinÈ›ilor să-È™i supravegheze atent copiii È™i să nu-i lase niciodată singuri în apă;
6. este indicat ca autoritățile publice locale È™i operatorii economici care administrează sau au pe raza teritorială cursuri de apă sau alte suprafeÈ›e de apă, ce pot prezenta pericol de înec, să identifice aceste locuri È™i să semnaleze acest pericol prin instalarea unor panouri de avertizare;
7. pe timpul sezonului estival, autoritățile publice locale trebuie să desfășoare campanii de constientizare a populaÈ›iei asupra riscurilor la care se expun atunci când se scaldă în locuri periculoase, prin afiÈ™area unor materiale preventive È™i nominalizarea acestor locuri, la sediile primăriilor, È™colilor, bisericilor, pieÈ›elor, dispensarelor, magazinelor, staÈ›iilor de autobuz etc.