AFLĂ ce alimente trebuie să consumi, ca să previi CANCERUL, OBEZITATEA și BOLI de INIMĂ
AFLĂ ce alimente trebuie să consumi, ca să previi CANCERUL, OBEZITATEA și BOLI de INIMĂ

AFLĂ ce alimente trebuie să consumi, ca să previi CANCERUL, OBEZITATEA și BOLI de INIMĂ

Miercuri, 11 Octombrie, 2017 09:35 Andrada Bobis SANATATE Comentarii 1497 vizualizari  Recomanda pe Facebook  Recomanda pe Twitter
Andrada Bobis SANATATE Comentarii  Recomanda pe Facebook Recomanda pe Twitter
Miercuri, 11 Octombrie, 2017 09:35 1497 vizualizari Tiparire

AFLA cum poti sa previi CANCERUL, OBEZITATEA si BOLI DE INIMA !


Alimentele procesate schimba pH-ul in organism. Acest lucru afecteaza negativ functionarea sistemului imunitar, ceea ce are ca efect aparitia unor afectiuni precum obezitatea, boli de inima si cancer.

Iata 7 alimente alcaline care te vor ajuta sa iti recapeti sanatatea si sa intri in forma.

  1.Spanac

 Spanacul poate neutraliza radicalii liberi, imbunatati memoria si mentine inima sanatoasa datorita continutului bogat in antioxidanti. In plus, poate stimula functiile creierului.

Este sarac in grasime si colesterol si are vitaminele A, C, K, B6, dar si magneziu, potasiu, calciu, zinc, fier si niacina.

 

2.Lamai

Sucul de lamaie reduce riscul de atac cerebral si, in plus, ajuta la eliminarea pietrelor de la rinichi. Lamaia ajuta la lupta impotriva cancerului si previne constipatia si hipertensiunea.

Fructul contine vitaminele E, A, C, B6 ca si minerale precum zinc, calciu, potasiu, cupru si riboflavina.

 
 3.Quinoa

Ajuta la scaderea nivelului colesterolului si a glicemiei. Este alimentul cel mai bogat in proteine si are de doua ori mai multe fibre decat orice alte cereale.

In plus, quinoa este bogata in mangan, magneziu, riboflavina, lisina si fier.

 

4.Sfecla elvetiana

Sfecla elvetiana ajuta la scaderea nivelului glicemiei si imbunatateste sanatatea inimii si a circulatiei sangelui si protejeaza organismul impotriva virusurilor, bacteriilor periculoase si a radicalilor liberi.
 

5.Grau negru

Poate imbunatati sanatatea inimii, preveni diabetul si imbunanati nivelul de energie. Mentine corpul cald, ceea ce inseamna ca graul negru este alimentul perfect pentru zilele friguroase de iarna. In plus, este o sursa minunata de vitamine, fier si proteina.


6.
Pepene rosu

Pepenele, care are un continut de peste 90% apa, ajuta la eliminarea toxinelor si, in acelasi timp, te tine hidratat. Acest fruct are valoarea pH-ului in jur de 8,5.


 7.
Ulei de masline

Uleiul de masline echilibreaza nivelul zaharului din sange si reduce riscul de boli de inima. Este bogat in vitamina E, acizi grasi mononesaturati si antioxidanti.

 

Sursa: brightside.me

 
AFLĂ ce alimente trebuie să consumi, ca să previi CANCERUL, OBEZITATEA și BOLI de INIMĂ
AFLA cum poti sa previi CANCERUL, OBEZITATEA si BOLI DE INIMA !


Alimentele procesate schimba pH-ul in organism. Acest lucru afecteaza negativ functionarea sistemului imunitar, ceea ce are ca efect aparitia unor afectiuni precum obezitatea, boli de inima si cancer.

Iata 7 alimente alcaline care te vor ajuta sa iti recapeti sanatatea si sa intri in forma.

  1.Spanac

 Spanacul poate neutraliza radicalii liberi, imbunatati memoria si mentine inima sanatoasa datorita continutului bogat in antioxidanti. In plus, poate stimula functiile creierului.

Este sarac in grasime si colesterol si are vitaminele A, C, K, B6, dar si magneziu, potasiu, calciu, zinc, fier si niacina.

 

2.Lamai

Sucul de lamaie reduce riscul de atac cerebral si, in plus, ajuta la eliminarea pietrelor de la rinichi. Lamaia ajuta la lupta impotriva cancerului si previne constipatia si hipertensiunea.

Fructul contine vitaminele E, A, C, B6 ca si minerale precum zinc, calciu, potasiu, cupru si riboflavina.

 
 3.Quinoa

Ajuta la scaderea nivelului colesterolului si a glicemiei. Este alimentul cel mai bogat in proteine si are de doua ori mai multe fibre decat orice alte cereale.

In plus, quinoa este bogata in mangan, magneziu, riboflavina, lisina si fier.

 

4.Sfecla elvetiana

Sfecla elvetiana ajuta la scaderea nivelului glicemiei si imbunatateste sanatatea inimii si a circulatiei sangelui si protejeaza organismul impotriva virusurilor, bacteriilor periculoase si a radicalilor liberi.
 

5.Grau negru

Poate imbunatati sanatatea inimii, preveni diabetul si imbunanati nivelul de energie. Mentine corpul cald, ceea ce inseamna ca graul negru este alimentul perfect pentru zilele friguroase de iarna. In plus, este o sursa minunata de vitamine, fier si proteina.


6.
Pepene rosu

Pepenele, care are un continut de peste 90% apa, ajuta la eliminarea toxinelor si, in acelasi timp, te tine hidratat. Acest fruct are valoarea pH-ului in jur de 8,5.


 7.
Ulei de masline

Uleiul de masline echilibreaza nivelul zaharului din sange si reduce riscul de boli de inima. Este bogat in vitamina E, acizi grasi mononesaturati si antioxidanti.

 

Sursa: brightside.me

 

Stiri asemanatoare

Sergiu Bîlcea : „Parlamentarii PSD sunt chemaţi să susţină finanţarea a 11 priorităţi ale Aradului prin bugetul de stat”

Joi, 17 Ianuarie, 2019 13:37

Sergiu Bîlcea : „Parlamentarii PSD sunt chemaţi să susţină finanţarea a 11 priorităţi ale Aradului prin bugetul de stat”

PNL Arad constată lipsa de preocupare a celor patru parlamentari PSD de Arad pentru susţinerea proiectelor oraşului nostru. „Cei patru parlamentari PSD nu au avut curiozitatea să &icir ...

Încearcă şi tu uimitorul sistem CEREC CAD/CAM pentru faţete dentare!

Miercuri, 09 Ianuarie, 2019 17:11

Încearcă şi tu uimitorul sistem CEREC CAD/CAM pentru faţete dentare!

Putini dintre noi se numara printre acele persoane norocoase care au fost inzestrate de la natura cu o dantura impecabila atat din punct de vedere al alinierii si formei dintilor, cat si in ceea ...

Răzvan Cadar : „Senatorul Fifor devine trâmbiţa amnistiei şi graţierii!”

Joi, 17 Ianuarie, 2019 13:48

Răzvan Cadar : „Senatorul Fifor devine trâmbiţa amnistiei şi graţierii!”

PSD încearcă să folosească decizia Curţii Constituţionale cu privire la protocoalele dintre serviciile secrete şi instituţiile din justiţie pentru a apăra corupţii şi a-i scăpa ...

Bizonul zilei – Cu “JIPANUL” peste liniile de tramvai

Luni, 14 Ianuarie, 2019 16:54

Bizonul zilei – Cu “JIPANUL” peste liniile de tramvai

Bizonul zilei este astăzi un proprietar de “JIPAN” …camionetă, care a considerat că este mult mai ok să treacă de pe un sens pe altul pe Bulevardul Revoluţiei direct pest ...

BULLA Zilei! Fifor, Torok, Dăncilă şi “Himalaia”, o postare de milioane de cuvinte!

Joi, 17 Ianuarie, 2019 17:14

BULLA Zilei! Fifor, Torok, Dăncilă şi “Himalaia”, o postare de milioane de cuvinte!

O poză se spune că face cât 1000 de cuvinte, acum noi am zice că poza asta face cât multe mii de cuvinte. Zolt Torok , alpinistul arădean care a cucerit  “Himalaia&rdqu ...

Reabilitarea canalizării pluviale din zona Pasajului Voinicilor costa 80,000 de euro Primăria Arad, nu 80 milioane euro

Joi, 17 Ianuarie, 2019 13:53

Reabilitarea canalizării pluviale din zona Pasajului Voinicilor costa 80,000 de euro Primăria Arad, nu 80 milioane euro

O ştire publicată astăzi de colegii de la aradon.ro, a făcut multă vâlvă pe reţeaua de socializare Facebook. Informaţia care s-a cascadat rapid mai ales în zona adversarilor p ...

Două amenzi într-o zi aplicate firmei de deszăpezire din județul Arad

Joi, 17 Ianuarie, 2019 11:06

Două amenzi într-o zi aplicate firmei de deszăpezire din județul Arad

Polițiști din cadrul Secției 8 Rurală Săvârșin (respectiv PP Vărădia de Mureș și PP Petriș)  au aplicat în cursul zilei de miercuri,  firmei care se ocupă de des ...

Începe cel mai aşteptat Targ de Nunţi din ARAD! Wedding Bouquet! Sâmbătă și Duminică la sala de evenimente Palacio (fosta Biavati)

Luni, 14 Ianuarie, 2019 15:50

Începe cel mai aşteptat Targ de Nunţi din ARAD!  Wedding Bouquet! Sâmbătă și Duminică la sala de evenimente Palacio (fosta Biavati)

Doar câteva zile ne mai despart până la unul dintre cele mai aștepte târguri de nunți din zona de Vest a țării - Wedding Bouquet   În acest sfârșit de s ...

Necivilizaţilor! De acum şă beţi sifon din pahare de hârtie!

Joi, 03 Ianuarie, 2019 13:52

Necivilizaţilor! De acum şă beţi sifon din pahare de hârtie!

„Derutatul” USR Sergiu Vlad s-a trezit în prima zi de muncă oficială din noul an, nu pentru domnia sa, deputatul e în vacanţă, şi a tras o plimbare prin oraş să cau ...

Explozie puternică la Universitatea din Lyon

Joi, 17 Ianuarie, 2019 12:10

Explozie puternică la Universitatea din Lyon

O explozie uriaşă s-a produs în clădirea campusul Universităţii din oraşul francez Lyon. Momentul deflagraţiei a fost filmat. O explozie masivă a avut loc la Universitatea din Lyon ...

AI GRIJĂ unde îți parchezi mașina! Polițiștii locali sunt cu ochii pe șoferii indisciplinați

Joi, 17 Ianuarie, 2019 11:03

AI GRIJĂ unde îți parchezi mașina! Polițiștii locali sunt cu ochii pe șoferii indisciplinați

Acțiunea polițiștilor locali din ultimele zile i-a pus pe jar pe șoferii arădeni. Așa că..ai grijă pe unde parchezi, s-ar putea să nu-ți mai găsești mașina parcată neregulamentarPol ...

Vești PROASTE pentru români. Energia electrică mai scumpă decât în 2018

Joi, 10 Ianuarie, 2019 11:42

Vești PROASTE pentru români. Energia electrică mai scumpă decât în 2018

Preţul energiei pe piaţa bursieră spot cu livrare în ziua de joi a ajuns la o medie de 411 lei pe MWh, depăşind cel mai mare nivel de anul trecut, de 406 lei pe MWh, înregistrat ...

UTA pierde primul meci de pregătire în fața maghiarilor de la Elore Bekescsaba

Joi, 17 Ianuarie, 2019 10:27

UTA pierde primul meci de pregătire în fața maghiarilor de la  Elore Bekescsaba

A treia zi a cantonamentului de iarnă al UTA-ei a inclus și primul joc de verificare al anului. Divizionara secundă maghiară Elore Bekescsaba s-a impus cu 3-2 pe ”Motorul”, goluri ...

Bugetarii vor primi bani în plus începând din luna februarie

Joi, 10 Ianuarie, 2019 09:33

Bugetarii vor primi bani în plus începând din luna februarie

Începând cu 1 ianuarie 2019, toți bugetarii vor primi bani în plus la salar, urmând ca toată lumea să primească această sumă aferentă salariului din luna respectiv ...



Acest site foloseşte cookies pentru a imbunatati experienta ta de navigare. Pentru mai multe detalii referitoare la cum folosim datele tale si la drepturile tale te invitam sa citesti: Politica de cookies sau/si Politica de Confidentialitate si apoi sa confirmi acordul tau.