AFLĂ ce alimente trebuie să consumi, ca să previi CANCERUL, OBEZITATEA și BOLI de INIMĂ
AFLĂ ce alimente trebuie să consumi, ca să previi CANCERUL, OBEZITATEA și BOLI de INIMĂ

AFLĂ ce alimente trebuie să consumi, ca să previi CANCERUL, OBEZITATEA și BOLI de INIMĂ

Miercuri, 11 Octombrie, 2017 09:35 Andrada Bobis SANATATE Comentarii  Recomanda pe Facebook  Recomanda pe Twitter
Andrada Bobis SANATATE Comentarii  Recomanda pe Facebook Recomanda pe Twitter
Miercuri, 11 Octombrie, 2017 09:35 Tiparire

AFLA cum poti sa previi CANCERUL, OBEZITATEA si BOLI DE INIMA !


Alimentele procesate schimba pH-ul in organism. Acest lucru afecteaza negativ functionarea sistemului imunitar, ceea ce are ca efect aparitia unor afectiuni precum obezitatea, boli de inima si cancer.

Iata 7 alimente alcaline care te vor ajuta sa iti recapeti sanatatea si sa intri in forma.

  1.Spanac

 Spanacul poate neutraliza radicalii liberi, imbunatati memoria si mentine inima sanatoasa datorita continutului bogat in antioxidanti. In plus, poate stimula functiile creierului.

Este sarac in grasime si colesterol si are vitaminele A, C, K, B6, dar si magneziu, potasiu, calciu, zinc, fier si niacina.

 

2.Lamai

Sucul de lamaie reduce riscul de atac cerebral si, in plus, ajuta la eliminarea pietrelor de la rinichi. Lamaia ajuta la lupta impotriva cancerului si previne constipatia si hipertensiunea.

Fructul contine vitaminele E, A, C, B6 ca si minerale precum zinc, calciu, potasiu, cupru si riboflavina.

 
 3.Quinoa

Ajuta la scaderea nivelului colesterolului si a glicemiei. Este alimentul cel mai bogat in proteine si are de doua ori mai multe fibre decat orice alte cereale.

In plus, quinoa este bogata in mangan, magneziu, riboflavina, lisina si fier.

 

4.Sfecla elvetiana

Sfecla elvetiana ajuta la scaderea nivelului glicemiei si imbunatateste sanatatea inimii si a circulatiei sangelui si protejeaza organismul impotriva virusurilor, bacteriilor periculoase si a radicalilor liberi.
 

5.Grau negru

Poate imbunatati sanatatea inimii, preveni diabetul si imbunanati nivelul de energie. Mentine corpul cald, ceea ce inseamna ca graul negru este alimentul perfect pentru zilele friguroase de iarna. In plus, este o sursa minunata de vitamine, fier si proteina.


6.
Pepene rosu

Pepenele, care are un continut de peste 90% apa, ajuta la eliminarea toxinelor si, in acelasi timp, te tine hidratat. Acest fruct are valoarea pH-ului in jur de 8,5.


 7.
Ulei de masline

Uleiul de masline echilibreaza nivelul zaharului din sange si reduce riscul de boli de inima. Este bogat in vitamina E, acizi grasi mononesaturati si antioxidanti.

 

Sursa: brightside.me

 
AFLĂ ce alimente trebuie să consumi, ca să previi CANCERUL, OBEZITATEA și BOLI de INIMĂ
AFLA cum poti sa previi CANCERUL, OBEZITATEA si BOLI DE INIMA !


Alimentele procesate schimba pH-ul in organism. Acest lucru afecteaza negativ functionarea sistemului imunitar, ceea ce are ca efect aparitia unor afectiuni precum obezitatea, boli de inima si cancer.

Iata 7 alimente alcaline care te vor ajuta sa iti recapeti sanatatea si sa intri in forma.

  1.Spanac

 Spanacul poate neutraliza radicalii liberi, imbunatati memoria si mentine inima sanatoasa datorita continutului bogat in antioxidanti. In plus, poate stimula functiile creierului.

Este sarac in grasime si colesterol si are vitaminele A, C, K, B6, dar si magneziu, potasiu, calciu, zinc, fier si niacina.

 

2.Lamai

Sucul de lamaie reduce riscul de atac cerebral si, in plus, ajuta la eliminarea pietrelor de la rinichi. Lamaia ajuta la lupta impotriva cancerului si previne constipatia si hipertensiunea.

Fructul contine vitaminele E, A, C, B6 ca si minerale precum zinc, calciu, potasiu, cupru si riboflavina.

 
 3.Quinoa

Ajuta la scaderea nivelului colesterolului si a glicemiei. Este alimentul cel mai bogat in proteine si are de doua ori mai multe fibre decat orice alte cereale.

In plus, quinoa este bogata in mangan, magneziu, riboflavina, lisina si fier.

 

4.Sfecla elvetiana

Sfecla elvetiana ajuta la scaderea nivelului glicemiei si imbunatateste sanatatea inimii si a circulatiei sangelui si protejeaza organismul impotriva virusurilor, bacteriilor periculoase si a radicalilor liberi.
 

5.Grau negru

Poate imbunatati sanatatea inimii, preveni diabetul si imbunanati nivelul de energie. Mentine corpul cald, ceea ce inseamna ca graul negru este alimentul perfect pentru zilele friguroase de iarna. In plus, este o sursa minunata de vitamine, fier si proteina.


6.
Pepene rosu

Pepenele, care are un continut de peste 90% apa, ajuta la eliminarea toxinelor si, in acelasi timp, te tine hidratat. Acest fruct are valoarea pH-ului in jur de 8,5.


 7.
Ulei de masline

Uleiul de masline echilibreaza nivelul zaharului din sange si reduce riscul de boli de inima. Este bogat in vitamina E, acizi grasi mononesaturati si antioxidanti.

 

Sursa: brightside.me

 

Stiri asemanatoare

ABONARE LA NEWSLETTER

Introduceti adresa dvs de email:
   

Primilor vaccinaţi din Arad li se administrează a două doză

Marti, 19 Ianuarie, 2021 18:44

Primilor vaccinaţi din Arad li se administrează a două doză

De luni, 25 ianuarie, la nivelul centrelor de vaccinare împotriva virusului SARS CoV-2, din cadrul Spitalului Clinic Județean de Urgență Arad, începe etapa de administrare a dozei ...

Proprietarii construcțiilor ilegale de pe Mărului, somați să le demoleze

Marti, 19 Ianuarie, 2021 15:09

Proprietarii construcțiilor ilegale de pe Mărului, somați să le demoleze

“În data de 19.01.2020 mai multe echipaje ale DGPL Arad din cadrul Serviciului Disciplină în Construcții și Afișaj Stradal, Serviciului Ordine Publică și Circulație, resp ...

Bilanţ Pandemie 19 ianuarie: 716 cazuri active în judeţul Arad şi 132 internate şi 78 vindecate

Marti, 19 Ianuarie, 2021 20:25

Bilanţ Pandemie 19 ianuarie: 716 cazuri active în judeţul Arad şi 132 internate şi 78 vindecate

Autorităţile au anunţat noul bilanţ pentru judeţul Arad înregistrat în  ultimele 24 de ore, 47 de noi cazuri  de persoane infectate cu SARS – CoV &ndash ...

L-ați văzut? Sunați la 112!

Marti, 19 Ianuarie, 2021 20:45

L-ați văzut? Sunați la 112!

În după amiaza zilei de 18 ianuarie a.c., DOBOȘ VASILE, de 30 de ani, a plecat de la domiciliul său de pe raza localității Vladimirescu și nu s-a mai întors.   Semnalment ...

Accident între Arad și Zădăreni, un șofer a părăsit carosabilul și s-a oprit întru copac

Marti, 19 Ianuarie, 2021 14:54

Accident între Arad și Zădăreni, un șofer a părăsit carosabilul și s-a oprit întru copac

Un accident rutier  avut loc în cursul zilei de marți, în jurul orei 11.00, pr drumul județean DJ 682, care leagă localitațile Arad și Zadareni. Șoferul unui autovehicul a ...

Vaccinul Moderna ajunge în România

Marti, 12 Ianuarie, 2021 11:08

Vaccinul Moderna ajunge în România

Prima tranșă, de 14.000 doze de vaccin Moderna, vor ajunge mâine la Institutul Național de Cercetare–Dezvoltare Medico–Militară „CANTACUZINO”. Transportul este a ...

Echipa Bibarț-Bolojan lucrează la dezvoltarea drumului expres Arad-Oradea

Luni, 11 Ianuarie, 2021 12:13

Echipa Bibarț-Bolojan lucrează la dezvoltarea drumului expres Arad-Oradea

Astăzi a avut loc o întâlnire de lucru la Primăria Arad între Ilie Bolojan, preşedintele CJ Bihor şi Călin Bibarț, primarul municipiului. La discuție a participat şi Ius ...

Gheorghe Falcă, o poziție conciliantă în legătură cu președintele PNL

Marti, 19 Ianuarie, 2021 14:42

Gheorghe Falcă, o poziție conciliantă în legătură cu președintele PNL

Europarlamentarul Gheorghe Falcă, vicepreşedinte al PNL la nivel național, a declarat pentru RFI.ro că nu este nevoie ca preşedintele Ludovic Orban să îşi dea demisia. Pozi ...

Vlad Botoș se retrage de la conducerea filialei USR Arad ........... mai de voie, mai de nevoie

Luni, 11 Ianuarie, 2021 11:43

Vlad Botoș se retrage de la conducerea filialei USR Arad ........... mai de voie, mai de nevoie

Vlad Botoș și-a anunțat demisia de la conducerea filialei USR Arad, printr-o postare pe contul de Facebook, punând acest gest pe seama dorinței de a se dedica “trup și suflet&rdq ...

Petru Antal, primarul orașului Pecica, a trecut prin momente dificile, din cauza infectării cu COVID-19

Luni, 18 Ianuarie, 2021 14:55

Petru Antal, primarul orașului Pecica, a trecut prin momente dificile, din cauza infectării cu COVID-19

“Dragi prieteni, În ultimele săptămâni atât eu, cât și membrii familiei mele, am trecut prin momente dificile, din cauza infectării cu COVID-19.   La mij ...

Restricții de circulație pe drumul județean Tauț-Nadăș

Luni, 16 Noiembrie, 2020 15:26

Restricții de circulație pe drumul județean Tauț-Nadăș

Consiliul Județean Arad anunță închiderea drumului județean 708 A Tauț-Nadăș. Drumul va fi închis miercuri, 18 noiembrie, între orele 9-14. De asemenea, joi, 19 noiembrie ...

UTA - Astra Giurgiu 0 -6, o înfrângere dureroasă soră cu umilința în 130 de imagini

Luni, 21 Decembrie, 2020 22:09

UTA - Astra Giurgiu 0 -6, o înfrângere dureroasă soră cu umilința în 130 de imagini

UTA Arad a fost învinsă cu 6-0 de Astra, pe teren propriu luni seara. Constantin Budescu a reuşit un hat-trick, iar Azulay o “dublă”. În urma acestui rezultat, Astra a ...

O piață modernă în zona centrală a municipiului(P)

Miercuri, 09 Septembrie, 2020 13:17

O piață modernă în zona centrală a municipiului(P)

Piața de pe strada Ioan Rusu Șirianu, în care urmează să se mute comercianții din Piața Catedralei, este aproape gata. Având două paliere, parter și etaj, cu câte 85 de ...

Grav accident pe DN7 lângă domeniul Lupaş! Şoferul extras din autotursim în stare de inconştienţă!

Sambata, 07 Martie, 2020 15:10

Grav accident pe DN7 lângă domeniul Lupaş! Şoferul extras din autotursim în stare de inconştienţă!

Un grav accident rutier a avut loc sâmbătă în jurul orei 12:00, pe DN79 langa Domaniul Lupas.    În incidental rutier au fost implicate intre un autoturism şi un a ...



{**}

Acest site foloseşte cookies pentru a imbunatati experienta ta de navigare. Pentru mai multe detalii referitoare la cum folosim datele tale si la drepturile tale te invitam sa citesti: Politica de cookies sau/si Politica de Confidentialitate si apoi sa confirmi acordul tau.