AFLĂ ce alimente trebuie să consumi, ca să previi CANCERUL, OBEZITATEA și BOLI de INIMĂ
AFLĂ ce alimente trebuie să consumi, ca să previi CANCERUL, OBEZITATEA și BOLI de INIMĂ

AFLĂ ce alimente trebuie să consumi, ca să previi CANCERUL, OBEZITATEA și BOLI de INIMĂ

Miercuri, 11 Octombrie, 2017 09:35 Andrada Bobis SANATATE Comentarii 976 vizualizari  Recomanda pe Facebook  Recomanda pe Twitter
Andrada Bobis SANATATE Comentarii  Recomanda pe Facebook Recomanda pe Twitter
Miercuri, 11 Octombrie, 2017 09:35 976 vizualizari Tiparire

AFLA cum poti sa previi CANCERUL, OBEZITATEA si BOLI DE INIMA !


Alimentele procesate schimba pH-ul in organism. Acest lucru afecteaza negativ functionarea sistemului imunitar, ceea ce are ca efect aparitia unor afectiuni precum obezitatea, boli de inima si cancer.

Iata 7 alimente alcaline care te vor ajuta sa iti recapeti sanatatea si sa intri in forma.

  1.Spanac

 Spanacul poate neutraliza radicalii liberi, imbunatati memoria si mentine inima sanatoasa datorita continutului bogat in antioxidanti. In plus, poate stimula functiile creierului.

Este sarac in grasime si colesterol si are vitaminele A, C, K, B6, dar si magneziu, potasiu, calciu, zinc, fier si niacina.

 

2.Lamai

Sucul de lamaie reduce riscul de atac cerebral si, in plus, ajuta la eliminarea pietrelor de la rinichi. Lamaia ajuta la lupta impotriva cancerului si previne constipatia si hipertensiunea.

Fructul contine vitaminele E, A, C, B6 ca si minerale precum zinc, calciu, potasiu, cupru si riboflavina.

 
 3.Quinoa

Ajuta la scaderea nivelului colesterolului si a glicemiei. Este alimentul cel mai bogat in proteine si are de doua ori mai multe fibre decat orice alte cereale.

In plus, quinoa este bogata in mangan, magneziu, riboflavina, lisina si fier.

 

4.Sfecla elvetiana

Sfecla elvetiana ajuta la scaderea nivelului glicemiei si imbunatateste sanatatea inimii si a circulatiei sangelui si protejeaza organismul impotriva virusurilor, bacteriilor periculoase si a radicalilor liberi.
 

5.Grau negru

Poate imbunatati sanatatea inimii, preveni diabetul si imbunanati nivelul de energie. Mentine corpul cald, ceea ce inseamna ca graul negru este alimentul perfect pentru zilele friguroase de iarna. In plus, este o sursa minunata de vitamine, fier si proteina.


6.
Pepene rosu

Pepenele, care are un continut de peste 90% apa, ajuta la eliminarea toxinelor si, in acelasi timp, te tine hidratat. Acest fruct are valoarea pH-ului in jur de 8,5.


 7.
Ulei de masline

Uleiul de masline echilibreaza nivelul zaharului din sange si reduce riscul de boli de inima. Este bogat in vitamina E, acizi grasi mononesaturati si antioxidanti.

 

Sursa: brightside.me

 
AFLĂ ce alimente trebuie să consumi, ca să previi CANCERUL, OBEZITATEA și BOLI de INIMĂ
AFLA cum poti sa previi CANCERUL, OBEZITATEA si BOLI DE INIMA !


Alimentele procesate schimba pH-ul in organism. Acest lucru afecteaza negativ functionarea sistemului imunitar, ceea ce are ca efect aparitia unor afectiuni precum obezitatea, boli de inima si cancer.

Iata 7 alimente alcaline care te vor ajuta sa iti recapeti sanatatea si sa intri in forma.

  1.Spanac

 Spanacul poate neutraliza radicalii liberi, imbunatati memoria si mentine inima sanatoasa datorita continutului bogat in antioxidanti. In plus, poate stimula functiile creierului.

Este sarac in grasime si colesterol si are vitaminele A, C, K, B6, dar si magneziu, potasiu, calciu, zinc, fier si niacina.

 

2.Lamai

Sucul de lamaie reduce riscul de atac cerebral si, in plus, ajuta la eliminarea pietrelor de la rinichi. Lamaia ajuta la lupta impotriva cancerului si previne constipatia si hipertensiunea.

Fructul contine vitaminele E, A, C, B6 ca si minerale precum zinc, calciu, potasiu, cupru si riboflavina.

 
 3.Quinoa

Ajuta la scaderea nivelului colesterolului si a glicemiei. Este alimentul cel mai bogat in proteine si are de doua ori mai multe fibre decat orice alte cereale.

In plus, quinoa este bogata in mangan, magneziu, riboflavina, lisina si fier.

 

4.Sfecla elvetiana

Sfecla elvetiana ajuta la scaderea nivelului glicemiei si imbunatateste sanatatea inimii si a circulatiei sangelui si protejeaza organismul impotriva virusurilor, bacteriilor periculoase si a radicalilor liberi.
 

5.Grau negru

Poate imbunatati sanatatea inimii, preveni diabetul si imbunanati nivelul de energie. Mentine corpul cald, ceea ce inseamna ca graul negru este alimentul perfect pentru zilele friguroase de iarna. In plus, este o sursa minunata de vitamine, fier si proteina.


6.
Pepene rosu

Pepenele, care are un continut de peste 90% apa, ajuta la eliminarea toxinelor si, in acelasi timp, te tine hidratat. Acest fruct are valoarea pH-ului in jur de 8,5.


 7.
Ulei de masline

Uleiul de masline echilibreaza nivelul zaharului din sange si reduce riscul de boli de inima. Este bogat in vitamina E, acizi grasi mononesaturati si antioxidanti.

 

Sursa: brightside.me

 

Stiri asemanatoare

ABONARE LA NEWSLETTER

Introduceti adresa dvs de email:
   

De tot râsul: parlamentarii PSD își demonstrează singuri incompetența!

Miercuri, 14 Februarie, 2018 17:13

De tot râsul: parlamentarii PSD își demonstrează singuri incompetența!

Din ciclul „dacă tăceai, filosof rămâneai“, parlamentarii PSD de Arad, s-au făcut din nou de râs în problema CET. Ei au emis o comunicare politicianistă î ...

Amendaţi de Poliţia Locală după ce au ocupat întreaga stradă

Luni, 12 Februarie, 2018 20:30

Amendaţi de Poliţia Locală după ce au ocupat întreaga stradă

Proprietarii unei societăţi comerciale din Arad au fost amendaţi de către Poliţia Locale după ce agenţii au constatat la faţa locului că firma ocupase în mod abuziv, întreaga ...

Răsturnare de situaţie în cazul UTA-ei! Florin Manea a anunţat că nu mai vrea să preia echipa!

Vineri, 16 Februarie, 2018 18:00

Răsturnare de situaţie în cazul UTA-ei! Florin Manea a anunţat că nu mai vrea să preia echipa!

Răsturnare de situaţie la UTA! Sătul de condiţiile impuse de către actuala conducere pentru preluarea clubului, Florin Manea, fiul regretatei legende rapidiste, Nae Manea a decis să rupă p ...

Valea Mureşului, din nou scena unui accident rutier. Trei persoane au rămas încarcerate într-un microbuz răsturnat

Duminica, 18 Februarie, 2018 14:08

Valea Mureşului, din nou scena unui accident rutier. Trei persoane au rămas încarcerate într-un microbuz răsturnat

Accident cumplit pe valea Mureşului,  la ieşirea din Localitatea Otvoş.  Un microbuz cu mai multe persoane care se îndrepta spre Arad în dimineaţa zilei de duminică, s- ...

Incendiu devastator la Pecica! O locuinţă în care funcţiona un BAR şi mai multe anexe au fost cuprinse de flăcări

Duminica, 18 Februarie, 2018 13:10

Incendiu devastator la Pecica! O locuinţă în care funcţiona un BAR şi mai multe anexe au fost cuprinse de flăcări

Detașamentul de Pompieri Arad s-a deplasat în localitatea Pecica pentru a interveni la un incendiu ce se manifesta la o clădire cu funcțiuni mixte, casa de locuit și BAR.   Alarm ...

Atenţie pescari! Perioada de prohibiţie pentru o specie de peşte începe peste trei zile!

Luni, 12 Februarie, 2018 10:49

Atenţie pescari! Perioada de prohibiţie pentru o specie de peşte începe peste trei zile!

Pescuitul este cu siguranţă, una dintre cele mai pătimaşe activităţi însă totuşi, o astfel de activitate atât de îndrăgită de către o mare parte dintre arădeni, se p ...

Nou sistem de colectare a deșeurilor în județul Arad

Joi, 15 Februarie, 2018 14:32

Nou sistem de colectare a deșeurilor în județul Arad

Autoritățile locale, reprezentate de ADI Sistem Integrat de Gestionare a Deșeurilor Arad, împreună cu RETIM Ecologic Service SA, vor implementa în Zona 1 Arad un nou sistem de col ...

Grădiniţa din Sântana, închisă la două zile după inaugurare. O bucată de tencuială s-a desprins de pe tavanul unei băi

Miercuri, 14 Februarie, 2018 14:00

Grădiniţa din Sântana, închisă la două zile după inaugurare. O bucată de tencuială s-a desprins de pe tavanul unei băi

Inaugurată de către autorităţile locale din Sântana, noua grădiniţă construită cu bani de la Guvern şi bugetul oraşului, a fost deja închisă, după doar două zile de func ...

Legea a fost adoptată! Ce trebuie să știi despre amenda pentru lipsa rovinietei

Miercuri, 07 Februarie, 2018 10:49

Legea a fost adoptată! Ce trebuie să știi despre amenda pentru lipsa rovinietei

Proiectul de lege care prevede că amenda contravențională pentru lipsa rovinietei se prescrie în 4 luni, față de 6 luni ca până acum. Acesta a fost votat marți de Camera D ...

S-a decis! dispare ora de vară!

Miercuri, 14 Februarie, 2018 10:42

S-a decis! dispare ora de vară!

Decizie șoc a UE. Nu vom mai avea oră de vară!     Uniunea Europeană a decis, prin majoritatea voturilor europarlamentarilor, renunțarea la ora de vară. Decizia a venit &ic ...

Mai multe locaţii destinate comercializării produselor de 1și 8 Martie

Sambata, 17 Februarie, 2018 14:34

Mai multe locaţii destinate comercializării produselor de 1și 8 Martie

Având în vedere numărul mare de cereri pentru comerţul cu produse specifice zilelor de 1 şi 8 martie,  Primăria Municipiului Arad a suplimentat locurile unde se vor putea vin ...

Numărul deceselor provocate de gripă a ajuns la cota 27. Ministrul Sănătăţii:„ Încă nu putem vorbi despre o epidemie”

Marti, 13 Februarie, 2018 18:27

Numărul deceselor provocate de gripă a ajuns la cota 27. Ministrul Sănătăţii:„ Încă nu putem vorbi despre o epidemie”

Gripa sezonieră îşi face de cap în România în timp ce Ministerul Sănătăţii se vede dezarmat în faţa epidemiei despre care jurnaliştii străini spun că a lov ...

De la 1 Martie, CFR anulează 97 de curse! Vezi care sunt acestea!

Sambata, 03 Februarie, 2018 14:53

De la 1 Martie, CFR anulează 97 de curse! Vezi care  sunt acestea!

De luna viitoare 97 de curse ale CFR din toată ţara urmează să fie rretrase din circulație, cei mai afectați de aceste schimbări utrmând să fie navetiștii care trebuie să ajungă ...

Dezastru provocat de o șoferiță din cauza vitezei! 10 maşini făcute PRAF!

Marti, 13 Februarie, 2018 09:00

Dezastru provocat de o șoferiță din cauza vitezei! 10 maşini făcute PRAF!

Un accident rutier grav cu 10 mașini implicate, s-a produs în acestă seară în zona Gării CFR.  Evenimentul a fost provocat de o şoferiţă, in vârstă de 37 de ani, ca ...

Primăvara începe cu „Săptămână a comediei” pe scena Teatrului Clasic Ioan Slavici

Miercuri, 14 Februarie, 2018 10:48

Primăvara începe cu „Săptămână a comediei” pe scena Teatrului Clasic Ioan Slavici

Nimic mai bun pentru un început de primăvară decât o săptămână de... zâmbete. De bucurie. De hohote de râs. Nimic mai bun decât o săptămână de sp ...

Se apropie a patra ediție a târgului ARpicultura!

Vineri, 16 Februarie, 2018 12:26

Se apropie a patra ediție a târgului ARpicultura!

Camera de Comerţ, Industrie şi Agricultură Arad organizează în acest an a patra ediţie a evenimentuliu ARpicultura, care are loc în perioada 24-25 februarie 2018, la complex ...