AFLĂ care sunt alimentele pe care le consumi la ore greșite !
AFLĂ care sunt alimentele pe care le consumi la ore greșite !

AFLĂ care sunt alimentele pe care le consumi la ore greșite !

Miercuri, 02 August, 2017 10:33 Andrada Bobis SANATATE Comentarii 1179 vizualizari  Recomanda pe Facebook  Recomanda pe Twitter
Andrada Bobis SANATATE Comentarii  Recomanda pe Facebook Recomanda pe Twitter
Miercuri, 02 August, 2017 10:33 1179 vizualizari Tiparire

Alimentele sunt foarte importante pentru o viață sănătoasă, însă trebuie să știi ce anume și la ce oră poți consuma ! AFLĂ care sunt acestea alimente !

Orice aliment consumat la momentul potrivit poate fi o cărămidă la consolidarea sănătății și a stării de bine. De exemplu , pe perioada verii este bine să consumăm foarte multe lichide sau fructe precum lubenița și pepene galben. Sunt câteva alimente pe care trebuie să știm când este potrivit să le consumăm : 

LAPTELE ÎNAINTE DE CULCARE : SEARA este foarte sănătos să bei un pahar cu lapte călduț, care te ajută să te relaxezi, iar dimineața să fii plin de energie. Dimineața, însă, nu este bine să consumi lapte, deoarece va îngreuna digestia și îți va crea un disconfort abdominal. Înlocuiește bolul cu cereale cu pireu de fructe și cereale. 

OREZUL LA MASA PRÂNZULUI. În timpul zilei, metabolismul este mult mai activ și consumi mai multă energie. De aceea este recomandat, ca la ora prânzului să consumi o porție de orez. EVITĂ să consumi orez la masa de cină, deoarece poți acumula mai ușor kilogramele în plus, iar pe timpul nopții îți va creea o senzație de disconfort.  

BRÂNZA DULCE AJUTĂ DIGESTIA . În timpul zilei brânza dulce va contribui la ameliorarea activității sistemului digestiv, mai ales datorită probioticelor care ajută intestinele să funcționeze corespunzător. NU este recomandat să consumăm SEARA  brânză dulce , seara cauzează probleme ale tractului respirator, afectând sistemul imunitar, deoarece probioticele din ea nu sunt asimilate corespunzător de către organism. 

Foto : arhivă
AFLĂ care sunt alimentele pe care le consumi la ore greșite !
Alimentele sunt foarte importante pentru o viață sănătoasă, însă trebuie să știi ce anume și la ce oră poți consuma ! AFLĂ care sunt acestea alimente !

Orice aliment consumat la momentul potrivit poate fi o cărămidă la consolidarea sănătății și a stării de bine. De exemplu , pe perioada verii este bine să consumăm foarte multe lichide sau fructe precum lubenița și pepene galben. Sunt câteva alimente pe care trebuie să știm când este potrivit să le consumăm : 

LAPTELE ÎNAINTE DE CULCARE : SEARA este foarte sănătos să bei un pahar cu lapte călduț, care te ajută să te relaxezi, iar dimineața să fii plin de energie. Dimineața, însă, nu este bine să consumi lapte, deoarece va îngreuna digestia și îți va crea un disconfort abdominal. Înlocuiește bolul cu cereale cu pireu de fructe și cereale. 

OREZUL LA MASA PRÂNZULUI. În timpul zilei, metabolismul este mult mai activ și consumi mai multă energie. De aceea este recomandat, ca la ora prânzului să consumi o porție de orez. EVITĂ să consumi orez la masa de cină, deoarece poți acumula mai ușor kilogramele în plus, iar pe timpul nopții îți va creea o senzație de disconfort.  

BRÂNZA DULCE AJUTĂ DIGESTIA . În timpul zilei brânza dulce va contribui la ameliorarea activității sistemului digestiv, mai ales datorită probioticelor care ajută intestinele să funcționeze corespunzător. NU este recomandat să consumăm SEARA  brânză dulce , seara cauzează probleme ale tractului respirator, afectând sistemul imunitar, deoarece probioticele din ea nu sunt asimilate corespunzător de către organism. 

Foto : arhivă

Stiri asemanatoare

Sergiu Bîlcea, vicepreședinte al Consiliului Județean Arad: „Am semnat încă un contract pentru modernizarea drumurilor județene!”

Vineri, 19 Octombrie, 2018 08:55

Sergiu Bîlcea, vicepreședinte al Consiliului Județean Arad: „Am semnat încă un contract pentru modernizarea drumurilor județene!”

Modernizarea tronsonului DJ 709 J Pecica-Turnu este parte a Proiectului ,,Modernizare DJ 709 J Dorobanți-Macea și Modernizare DJ 709 J Pecica-Turnu”. „Am semnat încă un contr ...

Se reabilitează Teatrului Clasic “Ioan Slavici” Arad din fonduri nerambursabile

Joi, 18 Octombrie, 2018 18:39

Se reabilitează Teatrului Clasic “Ioan Slavici” Arad din fonduri nerambursabile

Luni, 18 octombrie 2018, Primăria Municipiului Arad, alături de Consiliul Județean Arad, a semnat contractele de finanțare cu Agenția pentru Dezvoltare Regională Vest (ADR Vest), pentru urm ...

Sorin Blejnar a fost condamnat la 6 ani de închisoare cu executare

Joi, 18 Octombrie, 2018 18:36

Sorin Blejnar a fost condamnat la 6 ani de închisoare cu executare

Arădeanul Sorin Blejnar fost șef al ANAF a fost condamnat joi 18 octombrie la șase ani de închisoare cu executare. Judecătorii Tribunalului București l-au găsit vinovat de trafic ...

Rochii de seară – ce modele să ai în garderobă sezonul acesta

Vineri, 19 Octombrie, 2018 16:40

Rochii de seară – ce modele să ai în garderobă sezonul acesta

Oricat de mult am incercat sa prelungim aceasta vara, iata ca in cele din urma sezonul rece si-a intrat in gratii si ne obliga sa trecem la garderoba de toamna-iarna. Va trebui sa spunem “l ...

Bazinul de polo din Arad a fost recepţionat

Luni, 01 Octombrie, 2018 19:02

Bazinul de polo din Arad a fost recepţionat

Luni, 1 octombrie 2010, Compania Naţională de Investiţii - CNI a realizat recepţia lucrărilor la bazinul de polo din municipiul Arad.  Vă reamintim faptul că bazinul de polo din Subc ...

10 permise de conducere și 2 certificate de înmatriculare reținute de Polițiști în ultimele 24 de ore în județul Arad

Vineri, 19 Octombrie, 2018 12:21

10 permise de conducere și 2 certificate de înmatriculare reținute de Polițiști în ultimele 24 de ore în județul Arad

În ultimele 24 de ore, poliţiştii rutieri au efectuat, atât în municipiu cât şi pe raza judeţului, mai multe acţiuni, având ca scop prevenirea şi combaterea ac ...

Bani europeni pentru 18 autobuze electrice noi în Municipiul Arad

Joi, 18 Octombrie, 2018 14:44

Bani europeni pentru 18 autobuze electrice noi în Municipiul Arad

În ședința din data de 17 octombrie 2018 a Consiliului Local Municipal a fost adoptat proiectul de hotărâre nr. 361/2018 privind aprobarea indicatorilor tehnico – economici ...

Joiana, Bumba, Pamela şi Donkey reţinute de Poliţia Locală după plimbarea neregulamentară

Joi, 18 Octombrie, 2018 08:26

Joiana, Bumba, Pamela şi Donkey  reţinute de Poliţia Locală după plimbarea neregulamentară

Referitor la cele patru animale (3 vaci şi un măgar) care se plimbau nestingherite în zona centrală a municipiului, în dimineaţa zilei de miercuri, 17 octombrie 2018, vă comunic ...

Subvenții APIA: de marți 16 octombrie, 450.000 de fermieri intră la primele plăți

Luni, 15 Octombrie, 2018 13:54

Subvenții APIA: de marți 16 octombrie, 450.000 de fermieri intră la primele plăți

Începând de marți 16 octombrie a.c. , 450.000 de fermieri vor primi banii în conturi, întrucât Agenția de Plăți pentru Agricultură are deja pregătită document ...

Noua secție de Oncologie a Spitalului Judeţean Arad se construieşte pe strada Vicențiu Babeș

Marti, 09 Octombrie, 2018 17:36

Noua secție de Oncologie a Spitalului Judeţean Arad se construieşte pe strada Vicențiu Babeș

Iustin Cionca, președintele Consiliului Județean Arad: „Demarăm unul dintre cele mai importante proiecte care vizează sistemul de sănătate din Arad”   Iustin Cionca, pre ...

Când vin ninsorile și ce spun meteorologii

Luni, 15 Octombrie, 2018 10:11

Când vin ninsorile și ce spun meteorologii

Prognoza realizată de meteorologi pentru iarna anului 2018-2019 nu arată deloc bine, deoarece va fi lungă și grea. Meteorologii avertizează că,primele ninsori își vor face ...

A început reabilitarea drumului judeţean 691 Lipova – Neudorf – Timișoara

Vineri, 14 Septembrie, 2018 07:01

A început reabilitarea drumului judeţean 691 Lipova – Neudorf – Timișoara

Marian TOADER, primar comuna Zăbrani „Odată cu reabilitarea acestui drum, vom intra în normalitate”   Repararea și asfaltarea drumul județean 691 Lipova – Neud ...



Acest site foloseşte cookies pentru a imbunatati experienta ta de navigare. Pentru mai multe detalii referitoare la cum folosim datele tale si la drepturile tale te invitam sa citesti: Politica de cookies sau/si Politica de Confidentialitate si apoi sa confirmi acordul tau.