AFLĂ care sunt alimentele pe care le consumi la ore greșite !
AFLĂ care sunt alimentele pe care le consumi la ore greșite !

AFLĂ care sunt alimentele pe care le consumi la ore greșite !

Miercuri, 02 August, 2017 10:33 Andrada Bobis SANATATE Comentarii 1721 vizualizari  Recomanda pe Facebook  Recomanda pe Twitter
Andrada Bobis SANATATE Comentarii  Recomanda pe Facebook Recomanda pe Twitter
Miercuri, 02 August, 2017 10:33 1721 vizualizari Tiparire

Alimentele sunt foarte importante pentru o viață sănătoasă, însă trebuie să știi ce anume și la ce oră poți consuma ! AFLĂ care sunt acestea alimente !

Orice aliment consumat la momentul potrivit poate fi o cărămidă la consolidarea sănătății și a stării de bine. De exemplu , pe perioada verii este bine să consumăm foarte multe lichide sau fructe precum lubenița și pepene galben. Sunt câteva alimente pe care trebuie să știm când este potrivit să le consumăm : 

LAPTELE ÎNAINTE DE CULCARE : SEARA este foarte sănătos să bei un pahar cu lapte călduț, care te ajută să te relaxezi, iar dimineața să fii plin de energie. Dimineața, însă, nu este bine să consumi lapte, deoarece va îngreuna digestia și îți va crea un disconfort abdominal. Înlocuiește bolul cu cereale cu pireu de fructe și cereale. 

OREZUL LA MASA PRÂNZULUI. În timpul zilei, metabolismul este mult mai activ și consumi mai multă energie. De aceea este recomandat, ca la ora prânzului să consumi o porție de orez. EVITĂ să consumi orez la masa de cină, deoarece poți acumula mai ușor kilogramele în plus, iar pe timpul nopții îți va creea o senzație de disconfort.  

BRÂNZA DULCE AJUTĂ DIGESTIA . În timpul zilei brânza dulce va contribui la ameliorarea activității sistemului digestiv, mai ales datorită probioticelor care ajută intestinele să funcționeze corespunzător. NU este recomandat să consumăm SEARA  brânză dulce , seara cauzează probleme ale tractului respirator, afectând sistemul imunitar, deoarece probioticele din ea nu sunt asimilate corespunzător de către organism. 

Foto : arhivă
AFLĂ care sunt alimentele pe care le consumi la ore greșite !
Alimentele sunt foarte importante pentru o viață sănătoasă, însă trebuie să știi ce anume și la ce oră poți consuma ! AFLĂ care sunt acestea alimente !

Orice aliment consumat la momentul potrivit poate fi o cărămidă la consolidarea sănătății și a stării de bine. De exemplu , pe perioada verii este bine să consumăm foarte multe lichide sau fructe precum lubenița și pepene galben. Sunt câteva alimente pe care trebuie să știm când este potrivit să le consumăm : 

LAPTELE ÎNAINTE DE CULCARE : SEARA este foarte sănătos să bei un pahar cu lapte călduț, care te ajută să te relaxezi, iar dimineața să fii plin de energie. Dimineața, însă, nu este bine să consumi lapte, deoarece va îngreuna digestia și îți va crea un disconfort abdominal. Înlocuiește bolul cu cereale cu pireu de fructe și cereale. 

OREZUL LA MASA PRÂNZULUI. În timpul zilei, metabolismul este mult mai activ și consumi mai multă energie. De aceea este recomandat, ca la ora prânzului să consumi o porție de orez. EVITĂ să consumi orez la masa de cină, deoarece poți acumula mai ușor kilogramele în plus, iar pe timpul nopții îți va creea o senzație de disconfort.  

BRÂNZA DULCE AJUTĂ DIGESTIA . În timpul zilei brânza dulce va contribui la ameliorarea activității sistemului digestiv, mai ales datorită probioticelor care ajută intestinele să funcționeze corespunzător. NU este recomandat să consumăm SEARA  brânză dulce , seara cauzează probleme ale tractului respirator, afectând sistemul imunitar, deoarece probioticele din ea nu sunt asimilate corespunzător de către organism. 

Foto : arhivă

Stiri asemanatoare

ABONARE LA NEWSLETTER

Introduceti adresa dvs de email:
   

Arădeanul Iulian Octavian Stana din nou secretar de stat la Ministerul Mediului

Miercuri, 11 Decembrie, 2019 09:52

Arădeanul Iulian Octavian Stana din nou secretar de stat la Ministerul Mediului

Iulian Octavian Stana fost lider al organizației municipale ALDE Arad, a fost numit de premierul Ludovic Orban secretar de stat la Ministerul Mediului, decizia fiind publicată în Monitoru ...

Pe principiul mafiot al taxei de protecție, controlorilor de trafic de la DRDP Timișoara, li se pretindea o taxă lunară de 700 de euro!

Miercuri, 11 Decembrie, 2019 12:22

Pe principiul mafiot al taxei de protecție, controlorilor de trafic de la DRDP Timișoara, li se pretindea o taxă lunară de 700 de euro!

Investigațiile procurorilor DNA în cazul șpăgilor de la DRDP Timișoara au pornit de la denunțul unor angajați sătui de „mulsul de bani” șefilor PSD Arad care-i au î ...

Doi magistrați arădeni eliberați din funcție de președintele Iohannis

Miercuri, 11 Decembrie, 2019 13:00

Doi magistrați arădeni eliberați din funcție de președintele Iohannis

În 6 decembrie, președintele României, Klaus Iohannis, a semnat decretele privind eliberarea din funcția de procuror – prin pensionare,  a cei doi magistrați arădeni, e ...

Biciclist lovit de mașină în Grădiște

Joi, 12 Decembrie, 2019 09:45

Biciclist lovit de mașină în Grădiște

În dimineața zilei de joi 12 decembrie a.c., în jurul orelor 8:30 un biciclist a fost lovit de o mașină, în zona Grădiște. AFLĂ mai multe detaliiUPDATE ORA 10:20: ”& ...

Zornăit de cătușe în dosarul Mafiei PSD de la Arad. Nume grele din PSD ajunse după gratii

Marti, 10 Decembrie, 2019 10:17

Zornăit de cătușe în dosarul Mafiei PSD de la Arad. Nume grele din PSD ajunse după gratii

După descinderile de luni ale DNA la Arad, audieri și declarații, procurorul Codrin Gavra (arădean de origine), de la DNA Timisoara, a dispus retinerea a nu mai putin de 8 suspecti in dosarul ...

Tichetele de masă se majorează de anul viitor

Luni, 09 Decembrie, 2019 16:47

Tichetele de masă se majorează de anul viitor

Tichete de masă cu valoare majorată la 20 de lei este propunerea care ar putea intra în vigoare de anul viitor. Proiectul de lege a fost adoptat de Senat și urmează să ajungă și pe m ...

Succes elocvent acasă în ultimul meci al anului: UTA – Petrolul 3-0

Luni, 09 Decembrie, 2019 11:05

Succes elocvent acasă în ultimul meci al anului: UTA – Petrolul 3-0

UTA a învins clar Petrolul Ploiești, 3-0, în ultima partidă a anului din Liga a II-a. Scorul din tur s-a repetat, însă de această dată arădenii au dominat partida și nu l ...

Gheorghe Stoian, va fi noul prefect al județului Arad

Miercuri, 11 Decembrie, 2019 12:00

Gheorghe Stoian, va fi noul prefect al județului Arad

Gheorghe Stoian, fostul administrator al județului Arad va fi investit miercuri, ca prefect al județului Arad. După schimbarea guvernului Dăncilă, noul guvern Orban a trecut și la schimb ...

Aparatură de peste 8 milioane de lei pentru Spitalul Clinic Județean Arad

Luni, 09 Decembrie, 2019 18:22

Aparatură de peste 8 milioane de lei pentru Spitalul Clinic Județean Arad

Spitalul Clinic Județean de Urgență Arad a fost dotat cu aparatură medicală nouă, în valoare de 8.420.000 lei, finanțarea fiind asigurată de Ministerul Sănătății, Consiliul Jude ...

Liberalii vor să reducă de la 1 ianuarie cota TVA la 16%

Luni, 09 Decembrie, 2019 17:24

Liberalii vor să reducă de la 1 ianuarie cota TVA la 16%

Conducerea Camerei Deputaţilor a decis, luni, introducerea pe ordinea de zi a unei propuneri legislative a liderului deputaţilor liberali, Florin Roman, referitoare la reducerea nivelului cotei ...

Alcoolemie record la Curtici!

Marti, 10 Decembrie, 2019 12:04

Alcoolemie record la Curtici!

Polițiștii orașului Curtici, împreună cu cei ai Sectorului Poliției de Frontieră Curtici au depistat, în după-amiaza zilei de 9 decembrie a.c., un bărbat de 48 de ani, din ace ...

Tir răsturnat joi dimineața, la ieșirea din Arad

Joi, 12 Decembrie, 2019 10:42

Tir răsturnat joi dimineața, la ieșirea din Arad

În această dimineață, în jurul orei 05:00, un bărbat de 24 de ani, din județul Dâmbovița a condus un ansamblu de vehicule format dintr-o autoutilitară în cuplu cu s ...

S-a deschis prima autostradă electrificată din Germania

Miercuri, 08 Mai, 2019 10:44

S-a deschis prima autostradă electrificată din Germania

În Hessa s-a deschis prima porțiune de autostradă pentru tiruri care circulă cu curent electric din instalații de deasupra carosabilului. Dacă testul va fi un succes, și alte autostr ...



Acest site foloseşte cookies pentru a imbunatati experienta ta de navigare. Pentru mai multe detalii referitoare la cum folosim datele tale si la drepturile tale te invitam sa citesti: Politica de cookies sau/si Politica de Confidentialitate si apoi sa confirmi acordul tau.