AFLĂ care sunt alimentele pe care le consumi la ore greșite !
AFLĂ care sunt alimentele pe care le consumi la ore greșite !

AFLĂ care sunt alimentele pe care le consumi la ore greșite !

Miercuri, 02 August, 2017 10:33 Andrada Bobis SANATATE Comentarii 1567 vizualizari  Recomanda pe Facebook  Recomanda pe Twitter
Andrada Bobis SANATATE Comentarii  Recomanda pe Facebook Recomanda pe Twitter
Miercuri, 02 August, 2017 10:33 1567 vizualizari Tiparire

Alimentele sunt foarte importante pentru o viață sănătoasă, însă trebuie să știi ce anume și la ce oră poți consuma ! AFLĂ care sunt acestea alimente !

Orice aliment consumat la momentul potrivit poate fi o cărămidă la consolidarea sănătății și a stării de bine. De exemplu , pe perioada verii este bine să consumăm foarte multe lichide sau fructe precum lubenița și pepene galben. Sunt câteva alimente pe care trebuie să știm când este potrivit să le consumăm : 

LAPTELE ÎNAINTE DE CULCARE : SEARA este foarte sănătos să bei un pahar cu lapte călduț, care te ajută să te relaxezi, iar dimineața să fii plin de energie. Dimineața, însă, nu este bine să consumi lapte, deoarece va îngreuna digestia și îți va crea un disconfort abdominal. Înlocuiește bolul cu cereale cu pireu de fructe și cereale. 

OREZUL LA MASA PRÂNZULUI. În timpul zilei, metabolismul este mult mai activ și consumi mai multă energie. De aceea este recomandat, ca la ora prânzului să consumi o porție de orez. EVITĂ să consumi orez la masa de cină, deoarece poți acumula mai ușor kilogramele în plus, iar pe timpul nopții îți va creea o senzație de disconfort.  

BRÂNZA DULCE AJUTĂ DIGESTIA . În timpul zilei brânza dulce va contribui la ameliorarea activității sistemului digestiv, mai ales datorită probioticelor care ajută intestinele să funcționeze corespunzător. NU este recomandat să consumăm SEARA  brânză dulce , seara cauzează probleme ale tractului respirator, afectând sistemul imunitar, deoarece probioticele din ea nu sunt asimilate corespunzător de către organism. 

Foto : arhivă
AFLĂ care sunt alimentele pe care le consumi la ore greșite !
Alimentele sunt foarte importante pentru o viață sănătoasă, însă trebuie să știi ce anume și la ce oră poți consuma ! AFLĂ care sunt acestea alimente !

Orice aliment consumat la momentul potrivit poate fi o cărămidă la consolidarea sănătății și a stării de bine. De exemplu , pe perioada verii este bine să consumăm foarte multe lichide sau fructe precum lubenița și pepene galben. Sunt câteva alimente pe care trebuie să știm când este potrivit să le consumăm : 

LAPTELE ÎNAINTE DE CULCARE : SEARA este foarte sănătos să bei un pahar cu lapte călduț, care te ajută să te relaxezi, iar dimineața să fii plin de energie. Dimineața, însă, nu este bine să consumi lapte, deoarece va îngreuna digestia și îți va crea un disconfort abdominal. Înlocuiește bolul cu cereale cu pireu de fructe și cereale. 

OREZUL LA MASA PRÂNZULUI. În timpul zilei, metabolismul este mult mai activ și consumi mai multă energie. De aceea este recomandat, ca la ora prânzului să consumi o porție de orez. EVITĂ să consumi orez la masa de cină, deoarece poți acumula mai ușor kilogramele în plus, iar pe timpul nopții îți va creea o senzație de disconfort.  

BRÂNZA DULCE AJUTĂ DIGESTIA . În timpul zilei brânza dulce va contribui la ameliorarea activității sistemului digestiv, mai ales datorită probioticelor care ajută intestinele să funcționeze corespunzător. NU este recomandat să consumăm SEARA  brânză dulce , seara cauzează probleme ale tractului respirator, afectând sistemul imunitar, deoarece probioticele din ea nu sunt asimilate corespunzător de către organism. 

Foto : arhivă

Stiri asemanatoare

Accident cu patru victime, dintre care trei încarcerate la Păuliș

Marti, 20 August, 2019 12:49

Accident cu patru victime, dintre care trei încarcerate la Păuliș

UPDATE 2: Cele trei victime au fost descarcerate, două dintre ele au fost predate echipajelor medicale SMURD TIM și SAJ care le va transporta la UPU, a treia victimă este predată elicopt ...

UPDATE: Bărbatul a fost declarat decedat | O persoană s-a înecat în lacul de la Podgoria

Marti, 20 August, 2019 11:25

UPDATE: Bărbatul a fost declarat decedat | O persoană s-a înecat în lacul de la Podgoria

UPDATE 2: Bărbatul a fot declarat decedat.UPDATE: Persoana în cauză este un bărbat în vârstă de aproximativ 30 de ani.Astăzi, în jurul orei 10:20 a sosit un apel prin ...

Pe principiul: “Gazul v-a făcut bine”, trei PSD-iști au pus-o de-un miting PRO-Jandarmerie la Arad unde n-au participat nici ei

Sambata, 10 August, 2019 19:12

Pe principiul: “Gazul v-a făcut bine”, trei PSD-iști au pus-o de-un miting PRO-Jandarmerie la Arad unde n-au participat nici ei

Azi, 10 august, se împlineşte 1 an de zile de la mitingul diasporei din Piaţa Universităţii din Bucureşti, atunci când zecile de mii de manifestanţi paşnici au fost alungaţi d ...

Alpinistul arădean Zsolt Torok a murit sâmbătă în Munţii Făgăraş!

Sambata, 17 August, 2019 15:24

Alpinistul arădean Zsolt Torok a murit sâmbătă în Munţii Făgăraş!

Alpinistul Zsolt Torok, care a dispărut în Munţii Făgăraş, a fost găsit mort sâmbătă a precizat sâmbătă şeful Salvamont Sibiu, Adrian David. „Alpinistul rom&ac ...

Guvernul de la Londra a ABROGAT Actul de aderare a Marii Britanii la Uniunea Europeană

Luni, 19 August, 2019 11:57

Guvernul de la Londra a ABROGAT Actul de aderare a Marii Britanii la Uniunea Europeană

Premierul britanic Boris Johnson a anunţat, duminică, pe Twitter, că ministrul pentru Brexit, Steve Barclay, a semnat ordinul de abrogare a Actului din 1972 privind aderarea Marii Britanii la ...

Se pregăteşte o ordonanță după cazul Caracal: Cartele pre-pay doar cu buletinul!

Sambata, 10 August, 2019 14:23

Se pregăteşte o ordonanță după cazul Caracal: Cartele pre-pay doar cu buletinul!

Guvernul a anunțat o ordonanță de urgență cu mai multe schimbări legislative menite să prevină repetarea cazului Caracal. Printre acestea se numără şi achiziționarea cartelelor SIM pr ...

Din 19 august încă 20.000 de vouchere pentru programul rabla la autoturisme

Duminica, 18 August, 2019 17:09

Din 19 august încă 20.000 de vouchere pentru programul rabla la autoturisme

Administraţia Fondului de Mediu anunţă suplimentarea cu 20.000 de vouchere pentru programul Rabla. Persoanele care vor să-şi vândă autoturismul mai vechi de opt ani pot merge în ...

Zsolt Torok a fost înmormântat cu onoruri militare la Cimitirul Eternitatea

Marti, 20 August, 2019 20:19

Zsolt Torok a fost înmormântat cu onoruri militare la Cimitirul Eternitatea

Marți 20 august 2019 a fost o zi de doliu pentru toți cei care l-au cunoscut pe Zsolt Torok, alpinistul arădean care a murit tragic în Munții Făgăraș. El a fost înmormânt ...

Un bărbat din Șiria a murit ars de VIU !

Joi, 16 Mai, 2019 08:12

Un bărbat din Șiria a murit ars de VIU !

Tragedie la Șiria joi dimineața. O casă a fost cuprinsă de flăcări joi dimineața, în jurul orei 03:00, iar un bărbat a ars de viu.O casă din Șiria a fost cuprinsă de flăcări &i ...

Dragnea a încercat să păcălească până în ultimul moment. A trimis o mașină de diversiune pentru a nu fi urmărit de jurnaliști

Luni, 27 Mai, 2019 19:52

Dragnea a încercat să păcălească până în ultimul moment. A trimis o mașină de diversiune pentru a nu fi urmărit de jurnaliști

Astăzi a fost, poate, una dintre cele mai grele zile pentru șeful Partidului Social Democrat, Liviu Dragnea care a primit sentința definitivă – condamnare cu executare la 3 ani și 6 lu ...

Au păcălit pensionarii, acum vor să îi încoloneze la vot!

Luni, 13 Mai, 2019 16:04

Au păcălit pensionarii, acum vor să îi încoloneze la vot!

Certaţi în PSD pentru influenţă şi putere, parlamentarii Fifor şi Căprar şi-au dat mâna când e vorba să îi păcălească pe pensionari. În ultimele zile, amb ...

Autostrada Lugoj – Deva, aproape de finalizare

Marti, 07 Mai, 2019 10:56

Autostrada Lugoj – Deva, aproape de finalizare

Cei 22 de km de pe lotul 4 al autostrăzii A1 Lugoj – Deva sunt printre puținii care au șanse reale de a fi deschiși circulației în acest an. Imagini aeriene arată cum construct ...

S-a deschis prima autostradă electrificată din Germania

Miercuri, 08 Mai, 2019 10:44

S-a deschis prima autostradă electrificată din Germania

În Hessa s-a deschis prima porțiune de autostradă pentru tiruri care circulă cu curent electric din instalații de deasupra carosabilului. Dacă testul va fi un succes, și alte autostr ...



Acest site foloseşte cookies pentru a imbunatati experienta ta de navigare. Pentru mai multe detalii referitoare la cum folosim datele tale si la drepturile tale te invitam sa citesti: Politica de cookies sau/si Politica de Confidentialitate si apoi sa confirmi acordul tau.