AFLĂ ce alimente trebuie să consumi, ca să previi CANCERUL, OBEZITATEA și BOLI de INIMĂ
AFLĂ ce alimente trebuie să consumi, ca să previi CANCERUL, OBEZITATEA și BOLI de INIMĂ

AFLĂ ce alimente trebuie să consumi, ca să previi CANCERUL, OBEZITATEA și BOLI de INIMĂ

Miercuri, 11 Octombrie, 2017 09:35 Andrada Bobis SANATATE Comentarii 400 vizualizari  Recomanda pe Facebook  Recomanda pe Twitter
Andrada Bobis SANATATE Comentarii  Recomanda pe Facebook Recomanda pe Twitter
Miercuri, 11 Octombrie, 2017 09:35 400 vizualizari Tiparire

AFLA cum poti sa previi CANCERUL, OBEZITATEA si BOLI DE INIMA !


Alimentele procesate schimba pH-ul in organism. Acest lucru afecteaza negativ functionarea sistemului imunitar, ceea ce are ca efect aparitia unor afectiuni precum obezitatea, boli de inima si cancer.

Iata 7 alimente alcaline care te vor ajuta sa iti recapeti sanatatea si sa intri in forma.

  1.Spanac

 Spanacul poate neutraliza radicalii liberi, imbunatati memoria si mentine inima sanatoasa datorita continutului bogat in antioxidanti. In plus, poate stimula functiile creierului.

Este sarac in grasime si colesterol si are vitaminele A, C, K, B6, dar si magneziu, potasiu, calciu, zinc, fier si niacina.

 

2.Lamai

Sucul de lamaie reduce riscul de atac cerebral si, in plus, ajuta la eliminarea pietrelor de la rinichi. Lamaia ajuta la lupta impotriva cancerului si previne constipatia si hipertensiunea.

Fructul contine vitaminele E, A, C, B6 ca si minerale precum zinc, calciu, potasiu, cupru si riboflavina.

 
 3.Quinoa

Ajuta la scaderea nivelului colesterolului si a glicemiei. Este alimentul cel mai bogat in proteine si are de doua ori mai multe fibre decat orice alte cereale.

In plus, quinoa este bogata in mangan, magneziu, riboflavina, lisina si fier.

 

4.Sfecla elvetiana

Sfecla elvetiana ajuta la scaderea nivelului glicemiei si imbunatateste sanatatea inimii si a circulatiei sangelui si protejeaza organismul impotriva virusurilor, bacteriilor periculoase si a radicalilor liberi.
 

5.Grau negru

Poate imbunatati sanatatea inimii, preveni diabetul si imbunanati nivelul de energie. Mentine corpul cald, ceea ce inseamna ca graul negru este alimentul perfect pentru zilele friguroase de iarna. In plus, este o sursa minunata de vitamine, fier si proteina.


6.
Pepene rosu

Pepenele, care are un continut de peste 90% apa, ajuta la eliminarea toxinelor si, in acelasi timp, te tine hidratat. Acest fruct are valoarea pH-ului in jur de 8,5.


 7.
Ulei de masline

Uleiul de masline echilibreaza nivelul zaharului din sange si reduce riscul de boli de inima. Este bogat in vitamina E, acizi grasi mononesaturati si antioxidanti.

 

Sursa: brightside.me

 
AFLĂ ce alimente trebuie să consumi, ca să previi CANCERUL, OBEZITATEA și BOLI de INIMĂ
AFLA cum poti sa previi CANCERUL, OBEZITATEA si BOLI DE INIMA !


Alimentele procesate schimba pH-ul in organism. Acest lucru afecteaza negativ functionarea sistemului imunitar, ceea ce are ca efect aparitia unor afectiuni precum obezitatea, boli de inima si cancer.

Iata 7 alimente alcaline care te vor ajuta sa iti recapeti sanatatea si sa intri in forma.

  1.Spanac

 Spanacul poate neutraliza radicalii liberi, imbunatati memoria si mentine inima sanatoasa datorita continutului bogat in antioxidanti. In plus, poate stimula functiile creierului.

Este sarac in grasime si colesterol si are vitaminele A, C, K, B6, dar si magneziu, potasiu, calciu, zinc, fier si niacina.

 

2.Lamai

Sucul de lamaie reduce riscul de atac cerebral si, in plus, ajuta la eliminarea pietrelor de la rinichi. Lamaia ajuta la lupta impotriva cancerului si previne constipatia si hipertensiunea.

Fructul contine vitaminele E, A, C, B6 ca si minerale precum zinc, calciu, potasiu, cupru si riboflavina.

 
 3.Quinoa

Ajuta la scaderea nivelului colesterolului si a glicemiei. Este alimentul cel mai bogat in proteine si are de doua ori mai multe fibre decat orice alte cereale.

In plus, quinoa este bogata in mangan, magneziu, riboflavina, lisina si fier.

 

4.Sfecla elvetiana

Sfecla elvetiana ajuta la scaderea nivelului glicemiei si imbunatateste sanatatea inimii si a circulatiei sangelui si protejeaza organismul impotriva virusurilor, bacteriilor periculoase si a radicalilor liberi.
 

5.Grau negru

Poate imbunatati sanatatea inimii, preveni diabetul si imbunanati nivelul de energie. Mentine corpul cald, ceea ce inseamna ca graul negru este alimentul perfect pentru zilele friguroase de iarna. In plus, este o sursa minunata de vitamine, fier si proteina.


6.
Pepene rosu

Pepenele, care are un continut de peste 90% apa, ajuta la eliminarea toxinelor si, in acelasi timp, te tine hidratat. Acest fruct are valoarea pH-ului in jur de 8,5.


 7.
Ulei de masline

Uleiul de masline echilibreaza nivelul zaharului din sange si reduce riscul de boli de inima. Este bogat in vitamina E, acizi grasi mononesaturati si antioxidanti.

 

Sursa: brightside.me

 

Stiri asemanatoare

ABONARE LA NEWSLETTER

Introduceti adresa dvs de email:
   

Afacere la cheie, de vânzare, în Arad!

Luni, 09 Octombrie, 2017 19:05

Afacere la cheie, de vânzare, în Arad!

O afacere "la cheie" a fost scoasă de curând la vânzare în Arad. Este vorba de ineditele mânere publicitare “bus handle” amplasate în tramvaiele din Ar ...

Locuri de muncă în Arad. Maxstile face angajări!

Vineri, 08 Septembrie, 2017 16:11

Locuri de muncă în Arad. Maxstile face angajări!

Una dintre cele mai mari companii din Arad face angajări în cadrul extinderii activității și va recruta -muncitori necalificaţi la ansamblare schelet lemn și manipulanţi care & ...

Ai nevoie de un make-up artist? Uite cine te ajuta

Miercuri, 18 Octombrie, 2017 08:17

Ai nevoie de un make-up artist? Uite cine te ajuta

Intr-un an de zile, participi la foarte multe evenimente publice si la ocazii speciale din viata celor dragi si mereu iti doresti sa te prezinti impecabil. Fie ca vorbim de nunti, botezuri, petre ...

Împrumut avantajos? Apelează la Amanet Auto (P)

Joi, 19 Octombrie, 2017 17:42

Împrumut avantajos? Apelează la Amanet Auto (P)

Atunci cand au probleme financiare si nu pot imprumuta bani de la familie sau cunostinte, oamenii apeleaza la banci pentru a-si rezolva problemele, dar birocratia acestor institutii financiare si ...

(P) Spălătoria automată Vibo Washing redă frumuseţea covoarelor.

Duminica, 03 Septembrie, 2017 13:50

(P) Spălătoria automată Vibo Washing redă frumuseţea covoarelor.

   Pare greu de crezut că un covor murdar şi plin de praf să se poată întoarce vreodată la starea impecabilă de la început a culorii şi a ţesăturii, însă Vib ...

Care sunt preturile practicate de agentiile SEO din Romania?

Marti, 03 Octombrie, 2017 09:53

Care sunt preturile practicate de agentiile SEO din Romania?

Prima intrebare pe care cei mai multi antreprenori si-o pun atunci cand vor ca business-ul lor online sa ajunga in primele pozitii din Google este "Cat de mult costa serviciile unei agentii SEO?" ...